Каждый раз, когда начинаю болеть, задумываюсь о том, зачем??? Один день пытаюсь лечится чем придётся, затем приходит осознание того, что без определенных препаратов и медитации я не вывезу. Если вы в этом новичок, расскажу с чего начала я и , что особо привлекло мое внимание. Расслабьтесь. Уже после первой медитации вам станет легче. Побудьте в том мире, который так приятен для вас. Помните, мысли материальны. . .
Каждый раз, когда начинаю болеть, задумываюсь о том, зачем???
Один день пытаюсь лечится чем придётся, затем приходит осознание того, что без определенных препаратов и медитации я не вывезу.
Если вы в этом новичок, расскажу с чего начала я и , что особо привлекло мое внимание.
- Звуки : пение птиц, дождь, шум леса
- Нежный голос : мужчина или женщина не важно, не навязчиво
- Атмосфера : создайте вокруг себя комфортную атмосферу , если ванна - приглушите свет, если комната- останьтесь наедине.
- Тишина : важна концентрация , сфокусируйтесь на себе и не дайте отвлечь
Расслабьтесь. Уже после первой медитации вам станет легче.
Побудьте в том мире, который так приятен для вас.
Помните, мысли материальны. . .