Всё идёт по плану, привыкла считать калории. Многие продукты запоминаются быстро, вес легко прикинуть, так что сначала пугающий подсчет даётся уже легко и вошёл в привычку. Но бывают моменты, когда не получается считать, тем более когда остаешься на два дня без телефона. Теперь надо сформировать ещё несколько привычек) а пока подробности. Продолжаю придерживаться ПП, 1600 КК и б-25, ж-60, у-15. Отложенный завтрак, вода - и все через весы. Вес немного колеблется 87 - 88 кг(((. Операция "Зеленый халатик". Вот такое загадочное название я придумала для своего нового этапа постройнения. У вас есть в шкафу платье или джинсы, которые были куплены с надеждой похудеть и поместиться в это маленькое черное (красное, голубое, зеленое...) платье и узенькие брючки? У меня тоже есть. есть и такие, в которых я была)) в свои стройные времена. Итак, льняной халатик времен отдыха в Анапе в 2013 году. Вот в этот халатик, ооочень милый и комфортный, мне очень нравился, даже пуговицы!!!))), будем моим ори
Публикация доступна с подпиской
По волнам правильного питания По волнам правильного питания