В 2023 году в России, как и во всём мире, набирает обороты феномен «тихого увольнения» — стратегии, при которой сотрудники сохраняют должность, но сводят к минимуму эмоциональные и профессиональные вложения в работу. Это не лень и не инфантилизм, а осознанный протест против системы, где ценятся не компетенции, а готовность жертвовать личным временем ради абстрактных KPI. Почему поколение, выросшее в эпоху цифровизации и глобализации, массово отказывается играть по старым правилам?
Корни явления: от поколения Y к Z
Социологи отмечают, что миллениалы (1981–1996 гг. рождения) стали первым поколением, которое открыто заговорило о выгорании. Однако поколение Z (после 1997 года) пошло дальше: вместо борьбы за место под солнцем они выбирают стратегию «минимального участия».
- Кризис смыслов
По данным ВЦИОМ, 68% россиян 18–35 лет считают, что «работа ради работы» бессмысленна. В СССР труд воспринимался как социальная миссия, в 2000-х — как способ достичь финансовой независимости. Сегодня молодёжь видит в карьере лишь инструмент для оплаты счетов.Пример:
Дмитрий, 28 лет, бывший менеджер IT-компании: «Я ушёл с позиции с зарплатой 150 тысяч, потому что понял: ради денег я теряю семью и здоровье. Теперь работаю курьером — стресса ноль, свободного времени много». - Выгорание как новая норма
Культ многозадачности, бесконечные дедлайны и давление соцсетей, где все «успешные и счастливые», приводят к эмоциональному истощению. По исследованию «СберИндекс», 42% россиян в возрасте 25–34 лет чувствуют постоянную усталость. - Влияние социальных сетей
TikTok и «Яндекс.Дзен» переполнены контентом в духе «Как я живу на 25 тысяч в месяц и не парюсь». Блогеры пропагандируют жизнь без кредитов, карьерных амбиций и стресса. Для многих это становится альтернативной философией.
Последствия для экономики и общества
Эксперты разделились во мнениях. Психологи называют «тихое увольнение» здоровой реакцией на токсичную продуктивность. Экономисты же видят угрозу: по данным Росстата, 30% компаний жалуются на падение вовлечённости сотрудников.
- Снижение инновационности
Когда сотрудники работают «на автомате», исчезает мотивация предлагать идеи. Особенно это заметно в сферах IT и креатива. - Рост текучки
Молодёжь чаще меняет работу, находя баланс между зарплатой и свободой. По данным HeadHunter, 57% соискателей до 30 лет готовы уйти с высокооплачиваемой должности ради гибкого графика. - Трансформация ценностей
Успех перестал ассоциироваться с должностью или автомобилем. В тренде — минимализм, осознанность и экологичность.
Что делать?
- Работодателям
— Внедрять гибкий график и, по возможности, удалённую работу.
— Отказаться от премий за переработки — это поощряет трудоголизм.
— Создавать программы ментальной поддержки. Пример:
Компания «Спутник» (Екатеринбург) разрешила сотрудникам самим выбирать рабочие часы. Текучесть кадров упала на 40%. - Государству
— Развивать бесплатные курсы переквалификации для тех, кто хочет сменить сферу.
— Ввести налоговые льготы для компаний, внедряющих "work-life" баланс. - Читателю
— Провести аудит целей: «Чего я хочу на самом деле?».
— Научиться говорить «нет» задачам, которые выходят за рамки обязанностей.
«Тихое увольнение» — не прихоть, а симптом системного кризиса. Общество стоит на пороге пересмотра отношения к труду, где на смену «гори, чтобы светить» приходит принцип «гори ровно столько, чтобы не замерзнуть».