Наш мозг имеет куда больший потенциал и возможности, чем вы можете себе вообразить.
Вот с чего необходимо начинать свой путь к хорошему самочувствию
На здоровье необходимо и возможно настраиваться.
«как это?» - спросите вы.
многие из нас много раз слышали выражение, - «ты - это то, что ты ешь».
⁃ наше тело,мозг - тот же сосуд
☝️То, чем мы его наполняем - будет и в его содержании.
Абсолютно тоже самое можно сказать о наших мыслях. 💭 Мысль формирует эмоцию, эмоция будет формировать общее состояние. Из этого следует, что чем чаще в нашей голове будут позитивные мысли, будет и хорошее состояние. Только ты выбираешь то, о чем думать в данный момент. С негативных мыслей возможно переключаться. Мысли можно выбирать - следовательно и задавать себе необходимый настрой тоже можно!
Последние открытия в научном мире - только подтверждают этот факт!
💭 МЫСЛИ 💭
⁃ Еще раз - они должны быть правильными(положительными),помогая настроиться на хорошее состояние и самочувствие ☑️
- Четко следите за тем, чем вы наполняете себя
- Фильтруйте информацию, попадающую в ваш мозг, напоминаю, это тот же сосуд🫙— (голову нельзя 🚫 помыть 🧽 изнутри. Следите за тем, что вы туда заносите)
- вспоминайте моменты, когда вы чувствовали себя хорошо, вашей нервной системе будет легче помочь настроить нужные параметры для наилучшего самочувствия
- перестаньте концентрироваться на негативных эмоциях, которые ведут к негативному состоянию. Более того, плохие и негативные мысли отражаются на нашем теле в виде «мышечных зажимов»/ «спазмов»/так же могут провоцировать активацию «триггерных точек», а так же способствуют тому, чтобы мозг в будущем осуществлял негативные программы, которые вы задали своими мыслями.
- Самое главное — перед сном думайте о хорошем,то что случилось в этот день, думайте о следующем дне в положительном ключе, представляйте себе какие-то хорошие моменты, которые могли бы доставить вам радость или просто улыбнуть.
Очень важно - настройки на будущий день 🌄, то о чем вы думаете перед сном задает вашему мозгу и подсознанию программу, которую он начнет выполнять после пробуждения.
Главное всегда помните:
🏆вы обладаете нереальными запасами к восстановлению(наша регенерация) и самообновлению - это заложено в нас природой
🏆Вы задаете себе параметры того, как вы будете себя чувствовать. Только вы в ответе за это, никто другой не может влезть в вашу голову и настроить ваше состояние.