"Здравствуйте
Прошло 3 года с тех пор, как мы расстались. Он уже женат, у него новые дети, а я всё это время борюсь с депрессией, принимая антидепрессанты. Мы не общаемся, но однажды я получаю от него крупный перевод. Я не могла не позвонить, чтобы поблагодарить и поинтересоваться, почему он так щедр.
Он сказал:
— Я причинил тебе много боли, и я не хочу, чтобы ты держала на меня обиду. Я был настоящим эгоистом и не смог расстаться с тобой достойно.
Я была в шоке. Неужели он действительно изменился? Нарцисс излечился?
Но через три дня он снова написал: — Я тут подумал, что перевёл тебе слишком много. Верни всё обратно, но 20% оставь себе.
Я не вернула ни копейки.
Я ответила ему:
— Пусть это будет тебе уроком за твои игры со мной.
Заблокировала его везде. С облегчением вздохнула. Но мучает совесть. Как теперь самой излечиться от мук совести?
Пусть совесть Вас больше не мучает
Ответ психолога
Здравствуйте!
Ваша история действительно сложная и наполнена сильными эмоциями. Понимаю, что такие переживания могут оставить глубокий след, особенно когда в отношениях были манипуляции и боль.
Попытка манипулировать
Первое, что я хочу сказать — ваши чувства и реакции абсолютно нормальны. Этот человек, по всей видимости, вернулся не для того, чтобы искренне извиниться и восстановить доверие, а для того, чтобы, возможно, почувствовать контроль и снова вас задеть. Его изменение отношения, на мой взгляд, скорее выглядело как попытка оправдаться или манипулировать вами, чем искреннее раскаяние.
Муки совести
Теперь, касаемо мук совести. Это абсолютно естественно, что вы испытываете внутреннее беспокойство после такого события. Совесть — это важный механизм, который помогает нам разобраться в том, что мы сделали правильно или неправильно. Однако, важно понимать, что ваши действия были продиктованы защитой себя и вашими чувствами. Вы не обязаны испытывать вину за то, что приняли решение не идти на поводу у манипуляций. Вы сделали выбор в своей защите.
Закрыть главу
Ваши шаги были обоснованы и направлены на то, чтобы окончательно закрыть главу болезненных отношений. Это не саморазрушение, а восстановление личных границ и уважения к себе.
Чтобы освободиться от этих мук совести, вам стоит сосредоточиться на процессе исцеления и саморазвития. Постепенно учитесь прощать себя, признавая, что вы действовали в своих интересах и с любовью к себе.
Внутреннее исцеление
Понимание, что ваши действия были правильными, может постепенно дать вам внутреннее успокоение. Возможно, вам также будет полезно обратиться за профессиональной поддержкой, чтобы разобраться в этом внутреннем конфликте и продолжить двигаться вперед.
Будьте добры к себе и помните, что исцеление — это процесс. Вы заслуживаете жить свободно от прошлых обид.
Отправить свой вопрос психологу можно на krambl@yandex.ru