Беременность — это время перемен, и волосы не остаются в стороне. Многие женщины замечают, что во время ожидания малыша волосы становятся густыми, блестящими и сильными. Но что происходит после родов? И почему иногда волосы начинают выпадать еще во время беременности? Давайте разбираться.
Почему во время беременности волосы становятся лучше?
Главную роль в этом процессе играет эстроген — гормон, который продлевает фазу роста волос и увеличивает выработку коллагена и эластина. В норме около 85% волос находятся в фазе роста (анагена), но во второй половине беременности этот показатель увеличивается до 95%.
Благодаря этому:
— Волосы растут быстрее
— Их становится больше
— Они выглядят здоровыми и плотными
Но, к сожалению, этот эффект временный.
Почему волосы выпадают после родов?
После рождения ребенка уровень эстрогенов резко падает. Это запускает процесс активного выпадения: фолликулы из фазы роста быстро переходят в фазу покоя (катаген), а затем — в фазу выпадения (телоген).
Обычно массовая потеря волос начинается через 1–4 месяца после родов и длится до 3 месяцев. Это естественный процесс, потому что организм компенсирует «задержавшиеся» волосы, которые должны были выпасть еще во время беременности.
Но если выпадение длится дольше 3–4 месяцев, это повод обратиться к специалисту, так как можно говорить о диффузной телогеновой алопеции.
А если волосы выпадают во время беременности?
В редких случаях выпадение волос начинается еще во время беременности. Это может быть связано с:
— Дефицитом железа (особенно при низком ферритине)
— Недостатком витамина D
— Нарушением функции щитовидной железы
— Стрессом или токсикозом
Важно: если вас беспокоит сильное выпадение волос до родов, обязательно сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом.
Можно ли предотвратить послеродовое выпадение?
Полностью остановить этот процесс нельзя, так как это естественная реакция организма. Но можно свести его к минимуму:
— Следить за уровнем железа и ферритина (он должен быть выше 40)
— Поддерживать норму витамина D
— Контролировать гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)
— Использовать мягкий уход без агрессивных моющих средств
— Не делать жесткие прически и не травмировать волосы частым мытьем горячей водой
После родов важно продолжать поддерживать организм — полноценное питание, грамотный уход и контроль состояния здоровья помогут волосам быстрее восстановиться.
💬 Как у вас проходил этот период? Столкнулись ли с выпадением волос? Делитесь в комментариях!