Сохраните, чтобы убрать тревогу и восстановить свою внутреннюю целостность и свободу.
1. "Я могу быть счастливой, вне зависимости от его решений"
Счастье находится внутри вас и не является результатом внешних обстоятельств. Когда вы связываете свое счастье с другим человеком, вы отдаете ему контроль над своей жизнью.
2. "Моя ценность не определяется отношениями"
Отношения, мужчина — это лишь часть вашей жизни, а не ее основа. Внутреннее ощущение собственной ценности не должно зависеть от отсутствия или наличия мужчины в вашей жизни. Ваша ценность — это фундамент, на котором все строится.
3. «Я достойна любви, даже если он примет решение расстаться».
Любовь — это не награда за ваши заслуги и соответствие чужим ожиданиям. Ее не нужно заслуживать. Любовь — это то, чего вы достойны просто потому, что вы есть. И в этом вы прекрасны. Страх потери часто связан с убеждением, что мы недостойны любви. Но это не так.
4. "Я могу справится с любыми изменениями в своей жизни"
Страх потери часто связан с чувством бессилия и беспомощности. Ощущением, что вам не хватит сил справиться. Но это тоже неправда. До сегодняшнего дня вы уже множество раз справлялись с трудностями в прошлом. А значит, у вас есть этот навык, и при необходимости вы сможете его применить вновь.
5. «Если он уйдет, это не значит, что я плохая и со мной что-то не так».
Решение другого человека уйти — это его выбор, а не оценка вас. Его действия основаны на многих событиях, к которым вы не имеете никакого отношения. Вы остаетесь собой вне зависимости от того, находитесь в отношениях или нет.
6. "Всё, что я могла сделать от себя, я сделала. Остальное не в моей власти.
Отношения — это дорога с двусторонним движением. Это равноценный обмен. Это выбор двоих быть вместе. Вы не ответственны за выбор, чувства и действия другого взрослого человека. И если вы пытаетесь любить в вашей паре за двоих, то именно вы останетесь обесточены. То, к чему женщина сильно привязывается и боится потерять, непременно ее покинет.
7. «Всегда есть тот человек, который меня не покинет. И это я сама».
Зависимость и страдания начинаются в тот момент, когда свои внутренние опоры мы размещаем в другом. По факту же главная и самая важная опора в вашей жизни — вы сами. Вы можете дать себе заботу, любовь и внимание. Вы можете быть источником любви и поддержки себя. Это и есть самый ценный дар. Тогда страх потерять другого легко растворится.
8. «Я есть, я живу, я ценна. Даже если я не в отношениях».
Одна из самых разрушительных программ — это вера в то, что женщина может быть ценной только в отношениях. Но это заблуждение. Ваша ценность в вас самой, независимо от статуса.
9. "Отношения это выбор а не обязанность. И я выбираю свое счастье и себя".
И хотя многих из нас воспитывали по-другому, но отношения — это не жертва. И они не должны быть жертвой. В любых отношениях важно помнить, что ваш главный выбор — это вы сами.
10. «И даже если что-то решит уйти, пусть без меня моя жизнь продолжается».
Да, скорее всего, вам будет больно. Ведь вы живой человек, и у вас есть чувства. В эти моменты самое ценное, что вы можете дать себе, — это безусловную любовь и время. Будьте самым преданным другом себе. Самой заботливой и ласковой мамой. Этот период пройдет, и в вашей жизни обязательно откроется пространство для нового.
А если вы чувствуете и понимаете, что вам сложно со всем этим справиться, напишите мне в личку и я помогу вам как можно быстрее все отпустить и вернуть себе состояние счастливой женщины.
Вк https://vk.com/lenastrelez
Телеграмм https://t.me/Andreevacom
