После последнего поста о малярных мешках несколько участниц спросили:
"Почему отёчность под глазами у меня ярче только с одной стороны?"
Разбираемся!
На рисунке 👆 видно, как устроена система лимфооттока лица. Лимфа собирается в околоушные лимфоузлы, которые отводят жидкость от лба, висков, век, ушей и даже челюсти. Если лимфоток нарушен, накапливается отёчность — и часто неравномерно!
🔍 Почему лимфоотток ухудшается с одной стороны?
🔹 Спазм мышц шеи и жевательных мышц
Перенапряжение в этих зонах мешает нормальному движению лимфы. Например, если вы жуёте на одну сторону чаще, там же могут быть застои жидкости.
🔹 Пережатие околоушных лимфоузлов
Если ткани вокруг лимфоузлов напряжены или отёчны, они блокируют естественный дренаж, создавая локальный отёк.
🔹 Осанка и положение головы
Частый наклон головы в одну сторону, привычка опираться на руку или спать на одном боку приводят к неравномерному оттоку.
🔹 Асимметричная работа мимических мышц
Если одна сторона лица более активна (например, при улыбке или прищуривании), мышцы работают неравномерно, влияя на распределение жидкости.
💡 Лицо отражает наши привычки!
Если один малярный мешок больше другого, посмотрите, как вы спите, как держите голову и какие мышцы чаще напрягаются. Вы можете заниматься самостоятельно или под руководством тренера или прийти в мой клуб "Экспресс-молодость" , где я каждому делаю мини диагностику и даю рекомендации.
Стало понятнее? Давайте обсудим! 👇💬