Как грамотно спланировать 2025й год, чтобы выполнить все планы на 100%
Как вы думаете, влияет ли порядок вокруг вас на ваше внимание и фокус? Конечно, это риторический вопрос! Порядок — это не просто эстетика, это настоящая магия, которая помогает нам сосредоточиться и быть продуктивными. Лишние вещи отнимают наше внимание, а наше внимание — это наша жизненная энергия. Они постоянно попадаются под руку, и их приходится перекладывать. Из-за беспорядка или захламлённости бывает трудно быстро найти что-то нужное, и всё это отнимает не какую-то эфемерную, а нашу реальную физическую энергию!
Эта увлекательная практика по очистке пространства может занять от 1 до 4 дней, и в начале вы, возможно, столкнётесь с "сопротивлением" — ведь всё кажется таким нужным и важным. Но давайте будем честными: вы действительно пользовались всеми этими вещами в прошлом году? в течение следующего года вы действительно воспользуетесь ими?
Итак, давайте двигаться последовательно и фиксировать каждый выполненный пункт в чек-листе. Наградой за ваши усилия станут плюс к ясности мыслей, удовлетворение и чистое пространство для новых планов. Готовы? Поехали!
1. Почистите свои социальные сети и контакты в телефоне
Начните с одной соцсети, которую вы используете чаще всего:
- Просмотрите своих друзей и контактов, удалите тех, кого не знаете или не помните. Зачем вам лишние "друзья"?
- Посмотрите сообщества, на которые вы подписаны, и отпишитесь от тех, в которые не заходили последние 3-6 месяцев. Пусть в вашей ленте будет только то, что вам действительно интересно!
- Проверьте сообщения и переписки, удалите или уберите в архив рекламные рассылки и диалоги, которые вам не нужны. Чистота в мессенджерах — это тоже важно!
- Рассортируйте письма и чаты по папкам, если это возможно. Порядок — это прекрасно!
2. Почистите свой компьютер/облачное хранилище
- Удалите все ярлыки с рабочего стола, кроме самых необходимых. "Мой компьютер" и "Корзина" — это всё, что вам нужно!
- Приведите в порядок рабочие папки на дисках и не забудьте очистить корзину. Освободите место для новых идей!
- В облачном хранилище тоже наведите порядок. Уберите в архив неактуальные файлы и создайте порядок в папках.
3. Почистите ваш письменный стол и кабинет
- Разберите все неразобранные документы на столе, в ящиках и на полках. Всё ненужное — в мусор!
- На столе не должно остаться ничего лишнего. Оставьте только чистую поверхность, чтобы вдохновение могло свободно течь!
Двигайтесь спокойно, обрабатывая по одной бумаге. Читайте и принимайте решение: оставить или выбросить.
4. Старые вещи
Выкиньте не менее 10 старых вещей (особенно сломанных). Кладовая, балкон, гараж, дальний ящик... Не жалейте старьё! Ментальный хламидиоз — это то, что вам точно не нужно! Избавьтесь от старья и хлама и отнесите всё на мусорку или раздайте нуждающимся.
Иногда, выполняя эту практику, люди увлекаются и выкидывают даже больше, чем 10 вещей.
Создайте чек-лист очистки и ставьте галочки по мере выполнения каждого пункта:
🔲 Соцсети и контакты почищены
🔲 Компьютер и облачное хранилище в порядке
🔲 Письменный стол и рабочее место очищены!
🔲 Хлам выброшен!
Можете разделите каждый пункт на подпункты, чтобы видеть свой прогресс и радоваться каждому выполненному шагу. Это вдохновляет и придаёт сил!
Если у вас возникают сомнения, удалять или не удалять, вы можете обратиться за поддержкой к друзьям или родным. Поддержка всегда помогает!
Поделитесь в комментариях вашими ощущениями.
P.S.
И да — практики можно не делать! Никто не заставляет! 😉
Если хотите получать больше информации о том, как управлять своей жизнью и воплощать свои мечты в реальность, максимально эффективно и быстро достигать своих целей и реализовывать свои проекты — подписывайтесь на мой телеграм-канал.