Каждый человек представляет собой уникальный мир, где есть свой собственный микробиом — совокупность бактерий, населяющих наш кишечник, кожу и слизистые оболочки.
Состояние этого микробиома играет важнейшую роль в различных процессах, таких как:
🔴синтез незаменимых веществ из пищи;
🔴получение минералов;
🔴связывание и выведение токсинов;
🔴и многие другие важные процессы
➡️Простыми словами, от бактерий внутри нас зависит всё: наше здоровье, настроение и ментальное состояние.
❗️ Чтобы:
- замедлить процессы старения;
- укрепить иммунитет;
- решить проблемы с пищеварением, запорами/диареей
- избавиться от высыпаний и улучшить состояние кожи;
- снизить вес 👇
… необходимо регулярно включать в свой рацион квашеную капусту или другие ферментированные продукты 🫙
Именно эти продукты помогают поддерживать здоровый микробиом!
А вы знакомы с домашней ферментацией? Пробовали ли вы готовить такие продукты самостоятельно?
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ, ТАМ МНОГО ПОЛЕЗНОГО