СКОВАННОСТЬ, ТУГОПОДВИЖНОСТЬ МЫШЦ ШЕИ. Основные причины.

Мои пациенты при обращении часто жалуются на скованность и болезненность в мышцах шеи, которые не дают повернуть голову вбок. Поэтому, чтобы повернуться в нужную сторону, им приходится поворачиваться всем корпусом.

Встречается подобное достаточно часто.

Основных причин возникновения этого явления не очень много.

• Сильное эмоциональное напряжение, иногда проявление явных или скрытых психических заболеваний, например, неврозов

Воротниковая зона («зона неврозов») – плечевой пояс и мышцы шеи – зона, реагирующая на психоэмоциональные состояния. Организм в ответ на сильные переживания или волнение реагирует напряжением мышц воротниковой зоны.

• ·Травма мышц шеи и плечевого пояса, верхних конечностей

Это ушибы (чаще), переломы в области верхней конечности (плечевых суставов и плечевой кости) (достаточно редко)

• ·Проблемы с шейным отделом позвоночника вплоть до межпозвонковой грыжи

Организм в попытке выключить поврежденный проблемный сегмент из акта движения фиксирует его напрягая близлежащие мышцы, создавая тем самым рефлекторный фиксирующий мышечный корсет. Но, близлежащие мышцы (околопозвонковые) настолько маломощны, что обеспечить полноценную фиксацию позвоночного сегмента, только этими мышцами, не в состоянии. Поэтому для создания и усиления фиксирующего эффекта в процесс вовлекаются массивы более сильных мышц.

Это мышцы шеи и плечевого пояса при проблемах с шейным отделом, и мышцы поясничной области при проблемах в поясничном отделе позвоночника.

Степень выраженности скованности мышц у всех разная. У кого-то часто и подолгу, у кого-то периодически, и после разминки мышц шеи на некоторое время стихает. На основании того, что после выполнения упражнений или самомассажа мышцы расслабляются (чаще всего на некоторое время) многие о причинах «зажатости» мышц не задумываются.

До тех пор, пока истинная причина скованности не проявит себя самым худшим образом, вплоть до неожиданной кончины при попытке почистить зубы

Армия не врачей о причинах возникновения скованности точно также не задумывается. Судя по большому, просто огромному, количеству однотипных рекомендаций разминать или растягивать напряженные скованные мышцы. Чего, либо нельзя делать ни в коем случае, либо делать крайне осторожно, и то только убедившись в том, что причина скованности не связана с позвоночником и устранение защитного мышечного напряжения вреда не причинит.

Повсеместно крутятся, пересказываются и тиражируются огромное количество крайне опасных советов и «откровений», но это обилие бездумно опасных советов и рекомендаций пусть Вас не смущает.

Чем невежественней врач, или человек выдающий себя за врача, тем уверенней он дает советы и поучает.

Учитесь не брать на веру всё что увидели, услышали или прочитали в СМИ. Учитесь понимать суть происходящего и только потом принимать окончательное решение.

В чём заключается опасность этих рекомендаций объяснил в этой статье.

В Телеграмм-канале постараюсь отвечать на вопросы людей заинтересованных в собственном здоровье, здесь на этой платформе переписку вести затруднительно. Поэтому если такие вопросы появляются - пишите туда.

На этом пока всё.

С уважением доктор Соломатов Виктор Геннадьевич

Мой Телеграмм; телефон для связи; электронная почта для переписки - moskva@dr-solomatov.ru