"Счастье с клоунскими носами" — звучит практически как рецепт: наденьте яркий атрибут, натяните самую широкую улыбку и бегите по жизни, разбрасывая конфетти.
Такой "культ позитивного мышления" действительно прижился в нашей культуре: повсюду конференции, тренинги и мастер-классы о том, как пребывать в бесконечной эйфории, будто это и есть норма.
Но за клоунскими носами и натянутыми улыбками часто прячутся настоящие, не всегда радужные эмоции — злость, страх, грусть. Их-то мы и стараемся подменить "обязательной радостью". И чем сильнее пытаемся убедить себя, что всё хорошо, тем больнее прилетает откат, едва снимаем маску.
Дж. Ст. Милль писал: «Я понял, что для того, чтобы быть счастливым, человек должен поставить перед собой какую-нибудь цель; тогда, стремясь к ней, он будет испытывать счастье, не заботясь о нём». Такова "хитрая" стратегия счастья. Это, говорил он, психологический закон. Алексей Николаевич Леонтьев
То есть когда мы ставим перед собой какую-то осмысленную задачу и идём к ней — радость и удовлетворение появляются как "побочный эффект", а не цель во что бы то ни стало. Состояние "всеобщего ликования" круглые сутки похоже на надувание воздушного шара: красивый, яркий, но стоит его слегка уколоть — и он лопается с оглушительным хлопком. То же и с принудительной эйфорией: от неё можно быстро "сдуться", скатившись в депрессию.
Проще говоря, куда полезнее позволить себе грустить, когда грустно, и злиться, когда злишься, чем без конца нацеплять клоунский нос в надежде, что "поддельная радость" станет настоящей. Адекватность эмоций — нормально и даже желательно: они сигнализируют, что что-то идёт не так. Признавать свои чувства — значит понимать, куда дальше двигаться, какие выводы делать и как корректировать свою жизнь. Это куда честнее, чем постоянно играть роль весельчака-с-праздника.
Конечно, человеку свойственно искать позитив — мы запрограммированы избегать боли. Но "радость по расписанию" может обернуться истощением. Отсюда мысли: "А вдруг со мной что-то не так, раз я сегодня не смеюсь?" Нет, всё так. Просто вы — живой человек, а не ходячий смайлик. Куда разумнее, как подсказывают философы-стоики , развивать в себе спокойствие, а не безудержную мнимую радость.
Ведь цель жизни — не один длинный праздник, а возможность всё-таки ощущать себя в своей тарелке, когда поступки и переживания гармонируют с реальностью.
Поэтому, прежде чем бежать на очередной "фестиваль счастья с красными носами", стоит вспомнить: пустые скачки между "эх, прекрасно жить" и "ой, всё пропало" сильно выматывают. В конце концов, неважно, в каком настроении вы сегодня проснулись — если у вас есть смысл в том, что вы делаете, и вы позволяете себе быть собой, то и счастье подоспеет. Да, без конфетти и дурашливых носов, зато по-настоящему.