Существует множество различных практик, и вы можете выбрать те, которые вам больше всего подходят.
✅ Вот некоторые из наиболее распространенных:
🟠Заземление:
Это процесс установления прочной связи с землей. Это можно сделать, гуляя босиком по траве, представляя корни, идущие от ваших ног в землю, или просто осознанно ощущая свое тело и вес. Заземление помогает стабилизировать энергию и избавиться от лишнего напряжения.
Очищение
🟠Окуривание: Использование трав, таких как шалфей, лаванда или пало санто, для окуривания себя и пространства. Дым от этих трав считается, что очищает энергетическое поле.
🟠Солевые ванны:
Соль (особенно морская или эпсомская) считается, что вытягивает негативную энергию. Примите ванну с добавлением соли, представляя, как она очищает вас.
🟠Душ:
Представляйте, как вода смывает с вас всю негативную энергию и усталость. Можно визуализировать, как светлая энергия наполняет вас.
🟠Визуализация:
Используйте визуализацию для очищения и защиты своей энергии. Представьте, как вокруг вас формируется защитный пузырь света, или как энергия течет через ваше тело, очищая его от блоков.
🟠Медитация и осознанность:
Медитация помогает успокоить ум, снизить стресс и повысить осознанность. Осознанность помогает замечать свои мысли и чувства, не вовлекаясь в них, что позволяет лучше контролировать свою энергию.
🟠Дыхательные упражнения: Глубокое, осознанное дыхание помогает снять напряжение, успокоить нервную систему и улучшить поток энергии.
🟠Работа с чакрами:
Чакры – это энергетические центры в теле. Упражнения, направленные на балансировку чакр, могут помочь улучшить общее энергетическое состояние.
🟠Прощение:
Прощение себя и других – это важный шаг в очищении от негативной энергии. Держать обиды и гнев вредно для вашей энергетической системы.
🟠Ограничение воздействия негативной информации и людей:
Избегайте общения с людьми, которые вызывают у вас негативные чувства, и ограничьте потребление негативной информации из новостей и социальных сетей.
🟠Пространственная гигиена:
Регулярно проветривайте помещение, делайте уборку, избавляйтесь от ненужных вещей и используйте растения, которые очищают воздух. Создание гармоничного и чистого пространства вокруг себя помогает поддерживать чистоту энергии.
🟠Кристаллы и камни: Считается, что некоторые кристаллы и камни обладают способностью поглощать или трансформировать негативную энергию.
Нужно понимать, что все эти процедуры в значительной степени помогу чувствовать себя Лучше!!!
Однако, любая "Утечка" энергии, говорит о внутренней психотравме, с которой нужно разбираться индивидуально 🙏☺️❤️❤️❤️