Хочу разобрать этот вопрос со всех, так сказать, сторон. Уж больно любопытным он мне видится. Так что, как водится, откладывать в долгий ящик не буду.
Как я уже писала ранее, защитные механизмы есть абсолютно у всех. Что это такое и как это работает вы можете прочесть вот в этом моем посте.
Сегодня же хочу развить мысль в другой плоскости.
В каждом человеке присутствуют как первичные, так вторичные, зрелые, механизмы психологической защиты. Одновременно, что интересно. Это всех касается, у всех так, даже у индивидуумов, демонстрирующих явную патологию.
Отсюда растут ноги вот у какой мысли:
Если защитные механизмы психики работают и не мешают вам спокойно и полноценно жить-поживать, то на что нужно (и нужно ли?!) обратить внимание? Как понять, что что-то не так?
А как понять, сейчас расскажу👇
- Вам кажется, будто вы живёте не свою жизнь, а чью-то чужую, вы как будто потеряли свое настоящее "я"
- Мир представляется вам категорично чёрно-белым
- Вы раздражаетесь вообще без обоснованных причин и часто конфликтуете с людьми вокруг вас
- Вы никогда ни в чём не виноваты и вы в этом уверены на 1000%!
- Вы то нежно и преданно любите всех, то ненавидите все, что движется в непосредственной близости от вас
- У вас есть проблемы с самооценкой и вы частенько ведёте себя как жертва обстоятельств
- Вы все время живёте с чувством тревоги
- Вам свойственно придумывать и нагромождать очень реалистичные ожидания от своих и чужих поступков
Я бы сказала, что это такие приблизительные маячки, подсвечивающие деструктивность работы ваших защитных механизмов.
А вообще, друзья мои, в долгосрочной перспективе практически все защитные механизмы вредны.
Потому что постоянное игнорирование своего эмоционального опыта искажает восприятие реальности, извращает самооценку, препятствует нашему развитию, здоровым стратегиям поведения и общению, не дает создавать гармоничные, истинно близкие отношения, а ещё ослабляет нашу способность справляться с жизненными трудностями и может даже привести к саморазрушению!
Но! Не всегда и не все защиты надо "отключать" и далеко не всю бессознательную информацию нужно выводить наружу!
Это необходимо только в случае, если ваши психологические защиты утратили гибкость.
Такие дела
Дорогие мои, помните, что вы всегда можете обратиться ко мне. Просто поболтать или записаться на консультацию можно в Телеграмм @DaryaZhilyaeva или в WhatsApp по номеру телефона 8-827-797-34-33
Ваши лайки и комментарии очень важны для меня❤️