Из-за перепадов температуры на улице образовался гололед. МЧС республики рассказало о способах, которые помогут обезопасить себя в такую погоду.
1. Подходящая обувь
Важно подобрать для себя подходящую обувь, которая будет минимизировать скольжение на льду. Подошва сапог или ботинок должна быть изготовлена из специальных накладок, например, из термоэластопласта. Такая модель обуви может уменьшить риски падения на льду. Также стоит избегать участков дорог, которые не посыпаны песком или реагентами.
2. Правильная координация движений
Ваши шаги должны быть небольшими, а колени немного согнутыми. Помимо этого, при ходьбе нужно держать руки свободными, чтобы сохранить равновесие и не надо убирать их в карманы.
3. Подбор зимней одежды
При гололеде лучше не носить тяжелые сумки, а еще не следует ходить без головного убора, так как он в случае падения смягчит удар. Также в скользкую погоду стоит отказаться от каблуков и шпилек.
4. Не спешите
Не стоит торопиться, так как в спешке легко потерять бдительность. Лучше выйти из дома пораньше и идти медленно, но уверенно. Если все же поскользнулись, машите руками, чтобы с помощью амплитуды удержать равновесие.
5. Что делать в случае падения
Если вы чувствуете, что начали падать назад необходимо широко расставить руки, чтобы уменьшить силу удара и не приземлиться на локти. Постарайтесь притянуть голову к груди, чтобы не удариться затылком. При падении вперед надо согнуть руки в локтях. Нельзя падать на вытянутые руки, так как это может привести к серьезным травмам, например, к перелому. Если падаете на бок притените ноги к груди, а локти прижмите к телу. Надо постараться приземлиться на предплечье.
Очень важно не терять свою внимательность при переходе дороги: нужно всегда смотреть по сторонам и следить за движением транспорта.