Измена- это всегда глубокий эмоциональный удар по самолюбию человека, который может оставить много сложных чувств, таких как обида, гнев, печаль, стыд, чувство неполноценности, тревога и неуверенность в себе.
И зачастую именно находясь в эмоционально неустойчивом положении человек совершает ошибки в отношениях.
Почему-то принято, что чаще всего изменяют мужчины, но хочу поделиться случаями из практики, где измена происходила по вине женщины.
Ко мне пришел очень крепкий мужчина, тридцати пяти лет и рассказал, что столкнулся с ситуацией, измены своей жены, о которой он узнал, прочитав случайно сообщение в социальной сети. По внешнему виду, было понятно, что он очень сильно переживает. Да и он сам подтвердил, что уже несколько дней практически не спит, не может работать, потому что не знает, что ему теперь делать, ведь он очень любит свою жену и хочет сохранить семью.
Да еще некому рассказать об этом, снять эмоциональное напряжение, так как этот «постыдный» факт очень бьет по самоуважению, и мужчина начинает винить себя, а затем жену во всем происходящем. А раз так значит надо срочно меняться, чтоб доказать жене свою любовь или обвинить ее со «всех тяжких» оскорбляя и даже «прикладывая руку».
Хочу поделиться с Вами, чего не надо делать, чтобы не разрушить отношения окончательно и не потерять самоуважение в этой ситуации.
1. Не давить на жену эмоционально или манипулировать.
Говоря: «Ты разрушила семью», «Дети будут страдать теперь», «Ты самая худшая из женщин» только оттолкнут женщину еще больше, усилят напряжение, и она примет решение навсегда уйти. Угрозы п редко приводят к восстановлению отношений.
2. Не игнорировать свои чувства.
Зачастую мужчина в такой ситуации хочет быть «сильным» и подавляет свои эмоции. Но такое поведение может привести к эмоциональному взрыву, а позже к апатии и депрессии.
Дайте себе право чувствовать, самый безопасный способ выразить свои чувства, на мой взгляд –это в кабинете психолога, где есть конфиденциальная, поддерживающая атмосфера. Человек не услышит слов «соберись тряпка», «ничего страшного», «все пройдет», а даст волю своим эмоциям, обретя душевное облегчение и ясность ума.
3. Не принимать поспешных решений.
В состоянии душевной боли, мужчина может принять решение
«развестись на зло», выгнать из дома жену или наоборот умолять ее остаться, «жить ради детей», «все исправить», «стать другим человеком». Но такие действия чаще усугубляют ситуацию.
4. Не вовлекать детей в конфликт.
Даже если Вы скрываете, то что происходит между Вами, дети чувствуют напряжение. Не стоит говорить им плохо о матери, спрашивать с кем они хотят остаться, кого больше любят. Это создает у детей внутренний конфликт и чувство вины. Так как для ребенка папа и мама одинаково значимы и любимы. Хочу отметить что такая ситуация наносит психологическую травму детям, с которой им предстоит жить или разбираться на приемах у психолога в будущем.
5. Не пытаться «купить любовь»
Иногда мужчина пытаясь сохранить семью начинает задаривать жену подарками, обещать, что он измениться, станет таким, каким она его хочет видеть, прибьет полочку, сделает ремонт и т.п. Но такие действия выглядят как отчаяние, а не любовь, где нет искренности и взаимного желания быть вместе. Они ведут к потере самоуважения, а затем, когда мужчина осознает это, ему станет очень горько, что может привести в агрессии на жену или депрессии, к ощущению собственной никчемности, которое затапливает и не дает полноценно жить.
6. Не игнорировать реальность.
Если жена сказала, что приняла решение уйти, не стоит закрывать на это глаза и надеется, что все уладиться. Это может привести к тому что Вы будете жить в иллюзиях, вместо того чтоб готовиться е возможным изменениям.
7. Не забывать о себе.
В такой ситуации легко потерять себя. Не стоит жертвовать своим здоровьем, снимая тревогу алкоголем, своими интересами и потребностями, ради того чтоб удержать жену, «жить как соседи».
Помнить, что Вы живете свою жизнь и Вы важны для себя и ваше благополучие-это основа для вашего счастья, независимо от разрешения этой ситуации.
8. Не отказываться от поддержки.
Многие мужчины в такой ситуации пытаются справиться в одиночку, потому что не хотят показаться слабыми. Иногда используя популярную литературу, в которой даются «вредные» советы, которые наносят вред отношениям. И там, где можно было бы начать заново строить отношения на основе доверия и взаимного уважения, происходит полный разрыв и потеря контакта с женой или с собой.
Не бойтесь просить помощи, а лучше обращайтесь к специалисту, в такой сложной ситуации измены.
Вывод: Главное в этой ситуации действовать с уважением к себе, жене и детям.
Не всегда можно сохранить отношения, если жена приняла окончательное решение уйти.
Но иногда женщина совершила такой не обдуманный поступок руководствуясь эмоциями, а не здравым смыслом. И если мужчине хватит мудрости, и он не совершит вышеперечисленные ошибки, то есть вероятность построить семейные отношения заново, учитывая прошлый опыт и ошибки.
Если Вы сейчас находитесь в такой сложной ситуации, как развод, измена, сложные отношения с женой или мужем, буду рада помочь Вам в разрешении этой проблемы. Принимаю онлайн по всей России.
Запись на сайте psyzueva.ru