Как-то в далёком 2016 году довелось мне быть на очень классной мастер-группе тренера и просто хорошо вправляющего мозг человека Ярослава Брина. Там на этой мастер-группе у нас были еженедельные вебинары часа по три, куча литературы для чтения, видео упражнений и чат с дневниками, в котором мы днём и ночью обсуждали КБЖУ, многоповторки, изменение нагрузки в соответствии с гормональным циклом, Бубновского и здоровый позвоночник, новейшие исследования о том, как в ходе тренировок происходит закисление, как правильно провести читмил, у кого когда контрольная фотосессия, и прочее, и прочее...
Год закончился, я похудела, отфоткалась, сходила в свои первые походы и потихонечку втянулась в обычную жизнь. То есть я, конечно, продолжала заниматься, следила за питанием, но далеко не с таким погружением.
Лет через пять после этой мастер-группы у меня подросла младшая, спортсменка, и увлеклась, как это водится у подростков, похудением и силовыми. В частности, решила освоить метод подсчёта калорий.
К её изумлению, обнаружилось, что я на глаз могу определить вес отрезанного ею кусочка курицы или яблока, точно назвать калораж и КБЖУ какого-нибудь протеинового сырка или диетического хлебца, не глядя на упаковку, и расписать на дневную потребность три варианта силовых тренировок🤣. А ведь я не училась на нутрициолога или фитнес-тренера, я просто была погружена в информацию о питании и спорте 24 на 7 в течение 365 дней.
Брин называет этот способ "погружением в рассол". Когда ты постоянно находишься в коллективе единомышленников, набираешь интересную тебе информацию из разных источников, переспрашиваешь, пробуешь, ошибаешься, читаешь, обсуждаешь... Тебе не надо специально ходить на лекции или делать лабораторные, ты и так, будто даже нехотя, всё это запоминаешь, а главное, научаешься делать.
Если в такой коллектив попадает абсолютный новичок, и он трудолюбивый, любопытный и не вовсе закомплексованный, через месяца три он так же лихо начинает ориентироваться во всём этом океане информации, будто сессию сдал по фитнесу и питанию. Когда свежий огурец попадает в банку с рассолом, он тоже постепенно пропитывается им и становится, как коллеги по банке, таким же солёным.
Я вот сейчас начала чувствовать накопительный эффект этого девятимесячного писательского "рассола". Сначала ты в шоке от незнакомых слов с утра едешь в машине и слушаешь лекцию про различие мужского и женского синтаксиса, в обед судорожно читаешь Кэмпбелла "Путь героя", по дороге домой накидываешь отзыв в блог по литературному марафону, после ужина кропаешь упражнение в Шторм и засыпаешь под двадцатиминутный ролик о ретеллинге сказок, и так девять месяцев подряд. А потом открываешь очередную лекцию про архетипы и понимаешь, что всё знакомо, ты это в разных вариациях слышал или читал. Десять минут выбираешь очередное упражнение, потому что всё попадается какая-то легкотня. С ностальгией перечитываешь книжку о внутренних блоках в творчестве и вспоминаешь, как трудолюбиво анализировал в табличке, когда какую гадость тебе про твои сочинения учительница сказала и как тебя мама не похвалила. А сейчас всё это вызывает улыбку, потому что у тебя другая теперь проблема, некогда всё-всё записать, что ты хочешь, и довести это всё до красоты, ведь столько вокруг и в голове ещё классного, о чём обязательно надо всем рассказать!
Поэтому желаю каждому из вас найти захватывающее занятие, а к нему обязательно большущую "банку с огурцами", чтобы просаливаться там вместе с коллегами по увлечению легко и с удовольствием!