Вашу внешность, Ваш дом, Вашу работу, Ваших друзей, Ваши отношения...
"Ну несколько лет назад ты была конечно красивее"
"А я говорила, можешь же, когда хочешь"
"Занимаешься ерундой"
"Ой, цветы на окне, как у старушки"
(Тут примеров на самом деле можно привести очень много. И иногда - когда человек с детства живёт среди обесценивания - он может воспринимать такое взаимодействие как совершенно естественное)
И я знаете с чего начну здесь. С того - как Вы сами к себе относитесь. В целом. К себе, к своей личности, внешности, проявлениям. К своему делу и своим эмоциям. Почему человек, с которым Вы находитесь в контакте - позволяет себе Вас обесценивать?
Я в конце текста дам ссылку на свою же статью, где подробненько про вот эту внутреннюю "не-ценность" написано. Что и почему. Как она, эта "не-ценность" ощущается и как мы попадаем в её ловушку. И как из неё, из этой ловушки, выбираться.
А сейчас - вот он (или она) перед нами стоит. И произносит: "Занимаешься ерундой, лучше бы...".
(Пауза, вдохнули-выдохнули) (хотя иногда на этом месте - полезно и сковородкой махнуть))
Посмотрите на этого человека - немного другими глазами. Обесценивает он тогда, когда сам вообще не ценит ни себя, ни того, что делает. Даже если снаружи это выглядит совершенно иначе - как надменность и полное "пфф".
Этот человек (он или она) в этот самый момент чувствует себя никчёмным и пустым. Внутри он уверен, что то, что он делает - "ерунда". И пытается за Ваш счёт почувствовать свою ценность. Не Ваша задача - лечить его от этого. Просто - понимайте и продолжайте делать своё дело. Себя, дом, работу... Продолжайте делать так, как хотите и чувствуете.
(и ещё немножко)
Аккуратненько посмотрите теперь на себя самого. А не обесцениваю ли я? А если вдруг я обесцениваю другого - то что в себе я не вижу и\или не ценю? В чём моя, такая важная, "ерунда"?
Саша.
Обещанная выше статья здесь:
Дружить со мной вконтакте - сюда.