Если у вас возникает один из этих симптомов:
🧡 проснулась и уже устала
🧡 кожа бледная,шелушится
🧡 ногти ломаются и стали тонкие
🧡 волосы вообще покинули чат, скоро буду лысая
🧡 ноги вечно дергаются
🧡 вроде ничего не болит, но при этом вся не могу
Необходимо проверить себя на железодефицит и анемию:
1️⃣ Общий анализ крови (его можно сдать бесплатно через поликлинику)
2️⃣ Ферритин
3️⃣ ОЖСС
4️⃣ Коэффициент насыщения трансферрина
🧡РЕЗУЛЬТАТЫ и КАК ОЦЕНИТЬ🧡
Есть точные нормы каждого показателя:
🟠 Гемоглобин – 120 - 140 г/л
🟠 Ферритин – 30 - 200 нг/мл
🟠 ОЖСС – 45-77 мкмоль/л
🟠 Коэффициент насыщения трансферрина - выше 20%
ЧТО ОЗНАЧАЮТ ОТКЛОНЕНИЯ:
1️⃣ Железодефицитная анемия:
🔻снижен гемоглобин
🔻снижен ферритин
🟩повышен ОЖСС
🔻снижен коэффициент
2️⃣ Латентный железодефицит:
🔹нормальный гемоглобин
🔻снижен ферритин
🟩повышен ОЖСС
🔻снижен коэффициент
Что делать дальше?
✔️В первую очередь нужно понять, что железодефицит и анемия - это СИМПТОМ другого заболевания, которое нужно лечить
1️⃣ Чаще всего это проблемы по гинекологии - эндометриоз, миомы, аномальные кровотечения и тд. Идем к гинекологу
2️⃣ Реже проблемы с желудочно кишечным трактом - язвы, нарушения всасывания, гемморой и тд. Идем к гастроэнтерологу
ЧТО ДЕЛАТЬ С ЖЕЛЕЗОМ И АНЕМИЕЙ
1️⃣ Латентный железодефицит (когда гемоглобин в норме)
💊 Нужны препараты железа (Мальтофер, Феррум Лек - 100 мг в сутки во время или после еды) в течение 3 месяцев. Меньше нельзя - дефицит не восстановится
2️⃣ Железодефицитная анемия (гемоглобин 90-120)
Принимаем те же препараты в дозировке 300 мг в сутки 3-6 месяцев
💊 Можно использовать препараты двухвалентного железа - сорбифер, тотема, актиферрин, фенюльс, ферретаб, гемофер, тотема. Они действуют быстрее, но у них сильные побочные эффекты на желудочно-кишечный тракт
3️⃣ Средняя и тяжелая анемия (гемоглобин менее 90)
💉 Используются препараты внутривенного железа - Ликферр, Венофер, Космофер, Феринжект.
Их только под присмотром врача в стационаре или поликлинике
4️⃣ И отдельный пункт для тех у кого всё в норме, но есть обильная менструация и риск железодефицита
💊 В проф дозах 30-60 мг элементарного железа (Fe2+) в сутки, в течение 3х месяцев в году. Это например препарат Сидерал или БАДы (в составе хелатное мягкое железо)
Либо вторая схема, которая мне больше нравится по 15-25 мг железа во время критических дней, 1 неделю в месяц
❤️🙏 Надеюсь что смогла подробно разжевать тему и вам все понятно. Отвечу на ваши вопросы