1. Растереть руки до теплоты. 2. Нос массировать от переносицы до крыльев и делать их тёплыми. 3. Массировать шею в области , где гланды, пока не появится тепло. Правой рукой слева, а левой справа и потом проглотить слюну раз десять. (из советского журнала о спорте, рассказал Антон Литвинский).
1. Растереть руки до теплоты.
2. Нос массировать от переносицы до крыльев и делать их тёплыми.
3. Массировать шею в области , где гланды, пока не появится тепло. Правой рукой слева, а левой справа и потом проглотить слюну раз десять.
(из советского журнала о спорте, рассказал Антон Литвинский).
