Пропадала с радаров, каюсь. Надеюсь, вы не слишком без меня скучали:)
В разгар сезона зимовок и отпусков в тёплые края (хотя когда не сезон?:)), и я не могла оставить вас без самой важной информации: что, в конце концов, привезти многочисленной родне и друзьям из поездки в жаркий Египет?
Чтобы не безвкусная фоторамка с ракушками или бестолковый рахат-лукум, а что-то действительно полезное и классное.
Кстати, делюсь радостью с моими старичками: я пошла учиться на массажиста! Решила к своему портфолио путешественника, переводчика и hr добавить ещё один профессиональный скилл:) очень полезный в путешествиях, кстати.
Но не будем отвлекаться от нашей темы, поехали!
1. Зубная паста Мишвак / Мисвак (Miswak)
Обычно продаётся в аптеках, но можно найти и в туристических местах/магазинчиках. Стоимость около 1-2 долларов, если втюхивают дороже - торгуйтесь или уходите:)
Зубная паста на растительной основе, и это уникальный продукт, который стоит привезти из Египта по нескольким причинам:
- Натуральный состав: Miswak — это паста, содержащая экстракты растения Salvadora persica, который издавна используется в арабских странах для чистки зубов. Натурпродукт без химических добавок!
- Польза для здоровья: Исследования показывают, что Miswak обладает антибактериальными свойствами, помогает бороться с воспалениями и снижает риск заболеваний десен. Также растение содержит фтор, который способствует укреплению зубной эмали.
- Долгая традиция: Использование Miswak как средства для ухода за зубами имеет многовековую историю в арабских странах, включая Египет. Это не просто продукт, а часть культурного наследия.
- Подарок или сувенир: Из-за своей уникальности и связи с египетской культурой, паста Мишвак может стать отличным подарком для ваших родных и близких, особенно тех кто интересуется натуральными средствами ухода за собой.
2. Масло чёрного тмина (Black seed oil)
Есть разных производителей, но особенно популярны от фирмы Baraka и в оранжевой коробочке с золотым верблюдом:
Почему именно это масло?
- Мощный природный продукт: Масло чёрного тмина — это суперфуд с множеством полезных свойств. Оно известно своим сильным антиоксидантным и противовоспалительным действием. Также помогает укрепить иммунитет и поддерживает общее здоровье.
- Подходит для ухода за кожей: Масло идеально подходит для людей с чувствительной кожей, помогает при акне, сухости или экземе. Оно увлажняет и успокаивает кожу, а также может быть использовано для волос, придавая им блеск и силу.
- Древняя традиция: Чёрный тмин в Египте используется уже тысячи лет, и это не просто модный тренд, а продукт, проверенный временем. В египетской культуре он считается "волшебным" и очень ценится.
- Многофункциональность: Масло чёрного тмина можно использовать не только в косметических целях, но и как добавку в еду или даже для массажа. Оно помогает снимать усталость и стресс, а также может быть полезным при простудах и кашле.
- Отличный сувенир: Масло чёрного тмина — это не только полезный продукт, но и отличный сувенир. Оно компактное, и можно привезти несколько флаконов для себя и в подарок близким.
Как пользоваться?
Масло чёрного тмина можно использовать множеством способов, как для здоровья, так и для красоты. Вот несколько популярных вариантов (сразу говорю, что информация ниже - ознакомительного характера, перед применением масла обязательно читайте инструкцию по применению, а лучше - проконсультируйтесь со своим врачом!):
1. Для укрепления иммунитета :
- Как использовать: Можно принимать по 1 чайной ложке масла чёрного тмина на голодный желудок, желательно утром. Некоторые добавляют его в чай, сок или в йогурт. Это поможет укрепить иммунитет, улучшить работу пищеварения и поддержать организм в целом.
- Когда использовать: Лучше всего утром, за 30 минут до еды.
2. Для кожи :
- Как использовать: Масло чёрного тмина можно нанести на лицо и тело, массируя проблемные участки кожи (например, при акне, сухости или экземе). Оно увлажняет, успокаивает и помогает восстановить барьерную функцию кожи. И, говорят, круто помогает от растяжек!!
- Когда использовать: Лучше использовать после душа или перед сном, когда кожа более восприимчива.
3. Для волос:
- Как использовать: Для укрепления волос и предотвращения выпадения можно массировать масло чёрного тмина в кожу головы, оставлять на 30-60 минут, а затем смывать. Оно помогает улучшить рост волос и делает их более блестящими и здоровыми.
- Когда использовать: Лучше всего делать маски с маслом чёрного тмина 1-2 раза в неделю, оставляя его на волосах на некоторое время.
4. При простудах и кашле:
- Как использовать: Масло чёрного тмина можно использовать для ингаляций. Для этого несколько капель масла добавляют в горячую воду, а затем вдыхают пары. Оно помогает при простудах и заболеваниях дыхательных путей.
- Когда использовать: Применяйте несколько раз в день, особенно в период простуд и гриппа.
5. Для массажа:
- Как использовать: Масло чёрного тмина можно использовать для массажа, особенно при болях в мышцах, суставах или усталости. Оно помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять стресс (имейте в виду, что масла - комедогенная штука, после массажа маслом на коже могут появиться прыщи).
- Когда использовать: Перед сном или в моменты сильной усталости.
6. Для похудения (как поддержка диеты):
- Как использовать: Иногда масло чёрного тмина рекомендуется использовать как средство для улучшения обмена веществ. Оно помогает ускорить метаболизм и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
- Когда использовать: По 1 чайной ложке в день можно принимать в качестве дополнения к диете.
Важно помнить, что масло чёрного тмина имеет насыщенный вкус и аромат, поэтому начинать стоит с небольших доз и следить за реакцией организма. А лучше, опять же, проконсультироваться со спецом, особенно если у вас есть хронические заболевания.
3. Крем верблюжье молоко
И не только крем: можно и просто бутылочку верблюжьего молока на пробу:) а ещё из него делают сыр, например.
Но мне очень зашёл именно крем, поэтому советую. Стоимость в районе 1-3 долларов, дороже не берите:)
Само по себе верблюжье молоко — богатый источник питательных веществ, таких как белки, витамины (особенно группы B и витамин C), минералы (кальций, магний) и незаменимые жирные кислоты. Оно также содержит меньше жира и лактозы, чем коровье молоко, что делает его более подходящим для людей с непереносимостью лактозы.
- Поддержка иммунной системы: Молоко верблюда известно своими иммуномодулирующими свойствами. Оно содержит антитела, которые помогают укреплять иммунитет и бороться с инфекциями.
- Лечебные свойства: В арабской культуре верблюжье молоко считается даже целебным. Оно используется для лечения некоторых заболеваний, таких как диабет, аллергии, астма и проблемы с пищеварением. Также может быть полезным для людей с аутоиммунными заболеваниями.
- Уникальность продукта. Для любителей необычных продуктов это будет интересным и ценным сувениром.
- Снижение риска аллергий и непереносимости: Многие люди, которые не могут пить коровье молоко из-за аллергии или непереносимости лактозы, могут без проблем употреблять верблюжье молоко. Оно легче усваивается организмом и не вызывает таких реакций, как молоко коровы.
- Состав для поддержания здоровья кожи: В Египте верблюжье молоко часто используют в косметических целях. Оно может увлажнять и успокаивать кожу, а также помогать при экземе или других кожных заболеваниях.
Крем на основе верблюжьего молока — удивительный продукт с множеством полезных свойств. Несколько причин, почему он так хорош:
- Глубокое увлажнение и питание: Крем с верблюжьим молоком отлично увлажняет кожу, благодаря высокому содержанию жирных кислот и витаминов, таких как А и Е. Он помогает поддерживать баланс влаги в коже, делая её мягкой и эластичной.
- Подходит для чувствительной кожи: Верблюжье молоко — очень нежный и гипоаллергенный продукт, который подходит даже для самой чувствительной кожи. Оно помогает успокоить воспаления, раздражения и аллергические реакции.
- Антивозрастное действие: Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, таких как витамины C и E, крем с верблюжьим молоком помогает бороться с признаками старения. Он замедляет процесс образования морщин, улучшает текстуру кожи и способствует её обновлению.
- Стимуляция заживления кожи: Верблюжье молоко обладает регенерирующими свойствами, помогая заживлению мелких порезов, ссадин и других повреждений кожи. Это особенно полезно для людей, страдающих от акне или других кожных заболеваний.
- Успокаивающий эффект: Если кожа раздражена от солнца или внешних факторов, крем с верблюжьим молоком поможет снять воспаление и успокоит кожу. Отличный продукт после загара или при воздействии морозного воздуха.
- Борьба с экземой и дерматитами: Благодаря своим лечебным свойствам, крем с верблюжьим молоком может помочь людям, страдающим от экземы, дерматитов и других кожных заболеваний. Он способствует улучшению состояния кожи и облегчает симптомы.
- Естественная защита: Крем на основе верблюжьего молока обладает защитными свойствами, предотвращая потерю влаги и защищая кожу от внешних агрессивных факторов (загрязнение воздуха, холод, солнце).
- Легкость в использовании: Крем с верблюжьим молоком быстро впитывается, не оставляя жирного слоя. Это делает его удобным для повседневного использования, особенно в качестве основы для макияжа.
Ну и хватит с вас на сегодня:) Кто бывал в Египтах, делитесь в комментариях, чего ещё нетривиального-классного-полезного привозили? Пробовали продукты, о которых сегодня рассказала?
А в ожидании следующей статьи - заходите в мою уютную Дзен-квартирку, где я рассказываю самое необычное, странное и интересное о странах мира и своих путешествиях.
Ваша Ксюша.