После первого месяца знакомства с “астрофизикой для чайников” у меня появилось стойкое ощущение, что космическая метафорика идеально ложится на психологию: звезды — как наши внутренние источники энергии, черные дыры — как провалы, забирающие все силы, а причудливые орбиты планет — словно модель наших отношений и состояний. Как оказалось, наблюдая за тем, как объекты во Вселенной взаимодействуют, искривляя пространство-время, мы можем провести удивительные параллели с собственными “гравитационными полями” в душе и мыслях
«Теория относительности» подсказывает, что во Вселенной всё двигается и меняется неравномерно: звезды дают свет и тепло, притягивают к себе планеты, формируют системы, а черные дыры пожирают окружение, искажая пространство-время так, что ничего не может выбраться наружу. Теперь представим ту же «гравитацию» в сфере наших эмоций и отношений. У каждого из нас, по сути, есть «Солнце» — позитивный и вдохновляющий центр, заряжающий нас «солнечной энергией» энтузиазма, любви или профессионального интереса. Вокруг него выстраивается своя «планетарная система» — люди, идеи, проекты и цели, которые мы крутимся, развиваем, наполняем собой.
Но порой на орбите затесывается настоящая «черная дыра» — та самая проблема или «период жизни», который засасывает всё, что мы имеем: время, силы и даже уверенность в себе.
В физическом смысле, попав в гравитационное поле черной дыры, объекты теряют исходные очертания, а само пространство-время начинает вести себя как-то странно. В психологическом плане происходит схожее: чем больше нас «втягивает» какая-то негативная ситуация (будь то диссертация, которая не пишется, отношения, которые ранят, или финансовые траты, в которые мы вляпались), тем сильнее искажается наше ощущение времени, пространства и даже собственной ценности. Мы перестаем замечать свое внутреннее «Солнце» и его поддержку, а ведь именно эта «солнечная энергия» способна осветить путь и вытащить нас из мрака.
Между тем, в теории относительности не исключается идея «кротовых нор» — порталов, через которые можно выйти в другие уголки Вселенной. Аналогия проста: если мы сможем перестать считать свою проблему только «черной дырой», а допустим возможность «кротовой норы», то, возможно, обнаружим совершенно новые решения.
Черная дыра «пожирает» и ломает, но «кротовая нора», как метафора, — способ взглянуть на ситуацию иначе. Может оказаться, что диссертация (или любой другой темный «комок» вашей реальности) не только отнимает силы, но и дает шанс вырасти, изменить приоритеты, отыскать неожиданные идеи.
Попробуйте сменить угол зрения и представить, что эта темная воронка на самом деле ведет куда-то дальше и глубже, открывая дверь в новую, более продуктивную фазу.
Помните, что даже в масштабах космоса все относительно, и всё течет по-своему. Значит, и в наших психологических «орбитах» мы можем переиграть сценарий так, чтобы из мрачных аномалий выбраться куда-то светлее — в компанию своего «Солнца», заряжаясь поддержкой и вновь обретая собственную систему координат.