Горящие дедлайны, злостные начальники и грязные лужи на дорогах – наша жизнь полна непредсказуемых стрессов. Все уже знают, что стресс пагубно влияет на психику, лишая, как минимум, хорошего настроения, а, как максимум, рассудка. Однако мало кто догадывается, что тревожность и раздражительность в том числе сказываются на здоровье зубов. Давайте разбираться.
Какие последствия стрессов в полости рта можно разглядеть прямо в зеркале?
1. Истирание эмали
Такие пагубные привычки, как бруксизм, заставляют человека непроизвольно сжимать челюсти или скрежетать зубами. Иногда в последствии сильных стрессов подобные механики могут происходить даже ночью во время сна. Также скрежетание зубами может привести к трещинам и сколам зубов, повышенной чувствительности эмали, а также к болям в челюстях и височно-нижнечелюстном суставе.
2. Заболевания десен
Не секрет, что стресс ослабляет иммунную систему, что делает организм более уязвимым к инфекциям — в том числе к инфекциям полости рта. Хронический стресс увеличивает риск развития гингивита и пародонтита – воспалительных заболеваний десен. Из-за этих нарушений, десна воспаляются, кровоточат и отекают, что в самых запущенных случаях может привести к выпадению зубов.
3. Сухость во рту
Во время стресса организм вырабатывает больше гормонов кортизола, которые могут нарушать работу слюнных желез. Слюна играет важную роль в защите зубов – она смывает бактерии и нейтрализует кислоты. Недостаток слюны вызывает не только неприятную сухость во рту и ощущение “кома в горле”, но и увеличивает риск развития кариеса, создает оптимальную среду для инфекций, а также вызывает неприятный запах.
4. Разрушение зубов неправильным питанием
Многие люди в состоянии стресса склонны к перееданию, причем не самой полезной пищи, или, наоборот, к недоеданию любой пищи. Сладкие газировки, фаст-фуд и полуфабрикаты содержат много сахара и консервантов, которые в миг разрушают эмаль. В то же время “пропуски” приемов пищи ведут к недостатку полезных витаминов в организме, которые важны для поддержания здоровья зубов.
5. Пропуски визитов к стоматологу
Когда мы находимся в состоянии стресса, то ни на что не хватает времени. В том числе его не хватает на регулярные визиты к стоматологу. Однако такая тенденция, согласитесь, вскоре может привести к еще большему стрессу не только для вас, но и для ваших финансов.
Как же защитить зубы от последствий стресса?
- Очевидно, снизить уровень стресса. Найдите подходящие для вас методы расслабления: медитация, спорт, прогулки, хобби или консультации со специалистом.
- Если вы страдаете от бруксизма, обратитесь к стоматологу.
- Правильно питайтесь. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым кальцием.
- Следите за гигиеной полости рта. Стандартная регулярная чистка зубов дважды в день, поможет сохранить здоровье зубов даже в сложные жизненные периоды.
Обращайте внимание на качественные средства ухода в борьбе с последствиями стресса. Антипаста WOWEE ANTISTRESS, созданная специально для укрепления зубов, поможет восстановить здоровье эмали и десен, а также подарит свежесть всей полости рта на сутки вперед.