Отрицание
Отрицание - это защитный механизм, при котором избегание тревоги и восстановление чувства самоуважения происходит путем отказа принять существование угрожающих факторов реальности или травмирующих событий.
Отрицание относится к первичным/примитивным защитным механизмам.
У детей проявляется, как форма детского эгоцентризма, когда существует внутренняя убеждённость, что «если я не признаю этого, значит, это не случилось» (например: детский обман). Чтобы что-то не вызывало тревогу, часть такого опыта нужно отрицать. Этот процесс помогает психике создать условия, когда она постепенно будет сталкиваться с внешней реальностью. Если происходит резкое воздействие со стороны реальности и внешнего мира (например: столкновение со смертью) то может сформироваться защита.
Отрицание, как процесс свойственен всем, он выступает прослойкой в столкновении с реальностью, помогает справиться с тревогой. Например, реакция на шокирующее событие или на болезнь.
Защитой отрицание становится, когда человек длительное время отрицает какой-то факт. Внутренняя установка звучит, как «всё прекрасно, все к лучшему», «нет проблем». Опасность в том, что это может распространяться на сферы угрожающие жизни.
Примеры:
- алкоголик отрицающий свою зависимость;
- жена отрицающая опасность мужа, который ее бьет.
Если отрицание используется в качестве основной защиты, то формируется маниакальный характер (по Нэнси Мак-Вильямс).
Минусы защиты
При искажении реальности происходит отрицание важных областей жизни и здоровья. Отрицается депрессия, усталость, собственные ограничения.
Плюсы защиты
Позволяет сосредоточиться на важной области (например, врач во время операции), что позволяет быть эффективным. Способствует отделению ненужного из большого потока информации.
Нэнси Мак-Вильямс, выделяет крайнюю форму этой защиты проявляющуюся в виде различных маний и другой полюс, может проявляться, как целеустремленность.
Компонент отрицания можно найти в большинстве более зрелых защит.
Когда защитные механизмы становятся осознанными, их называют копинг стратегиями. Осознанность является важным аспектом психического благополучия и эмоциональной устойчивости.
Автор: Семашко Светлана Анатольевна
Психолог, Аналитический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru