Девять месяцев назад я стала мамой во второй раз. До родов вес был 64- 65 кг., я то худела, то снова прибавляла в весе. Перед тем как забеременеть вес был 67 кг., а когда встала на учёт по беременности то вес уже стал 70 кг. Перед родами вес был 85 кг., за беременность я набрала 18 кг. И вот после родов потихоньку вес снижается. Старалась не кушать на ночь и по меньше сладкого, которое я очень люблю. Пробовала худеть через пару месяцев после родов, но у меняя стало мало молока и поэтому я это дело отложила на попозже когда введу прикорм.
Вес 06.02 👇
Итого за неделю минус 1 кг.50 гр.
Для меня хороший результат, я не тороплюсь 🙂
Завтрак
Доела макароны с ужина мужа и сына, сделала их с сыром. Также с макаронами поела колбасу, несколько кусочков.
На десерт чокопай и кофе.
Сегодня решила налепить позы и пельмени.
Обед
Поэтому на обед позы, ела их со сметаной. Черный чай с лимоном, добавила заменитель сахара.
Сварила себе три позы, потом подумала, что это много и не буду третью есть, в итоге всё равно съела третью 🤩 Было очень вкусно 😋
До ужина долепила пельмени, устала очень. Есения ещё капризничает, зубы прорезаются.
Ужин
На ужин два сырника, сметана и черный чай.
Вечером яблоко.
Вот такое сегодня меню получилось.