❤️
Многие думают, что счастье — это результат внешних изменений:
🔹 Найти «того самого» партнёра и жизнь станет гармоничной.
🔹 Заработать больше денег и появится уверенность в себе.
🔹 Достичь цели и тогда можно будет себя уважать.
Но что, если всё наоборот?
Настоящие перемены начинаются не снаружи, а изнутри.
Когда вы принимаете себя, всё в жизни начинает выстраиваться иначе:
✨ Вы выбираете не тех, кто вас «терпит», а тех, кто ценит.
✨ Вы перестаёте соглашаться на меньшее и позволяете себе больше.
✨ Вы не ждёте идеального момента, а начинаете действовать.
💡 [b]Пример из практики:[/b]
Ко мне пришла клиентка, которая страдала от тревоги и постоянного чувства вины. Она считала, что должна «заслуживать» любовь и одобрение, поэтому всегда ставила себя на последнее место.
В процессе работы мы проработали её убеждения, заменили установку «я должна быть удобной» на «я ценна сама по себе».
🔹 Результат?
✅ Она начала говорить «нет» тому, что её разрушало.
✅ Тревожность снизилась, появилось ощущение свободы.
✅ В жизни стало больше радости, а в отношениях — взаимности.
✅ Она начала заботиться о себе не из-за «надо», а потому что хочет.
🎯 Как полюбить себя?
🔸 Начать с простого: прислушиваться к своим желаниям.
🔸 Задавать себе вопрос: «Я это хочу или просто боюсь отказать?»
🔸 Разрешить себе заботу о себе без чувства вины.
🔸 Перестать откладывать своё счастье «на потом».
☝🏻 Важно: Любовь к себе — это не эгоизм, а фундамент для счастливой жизни. Когда вы наполняете себя, вам проще отдавать любовь другим, без жертвенности и усталости.
💬 Напишите в комментариях: Что для вас означает любовь к себе? Какие шаги вы уже делаете в этом направлении? Делитесь своими мыслями! ⬇️💕
Дорогие, бонусом я подготовила для вас 3 статьи, из которых вы узнаете, что такое женское здоровье, ошибки, которые совершают женщины в уходе за своим здоровьем и как перезагрузить своё женское здоровье, благодаря чему уйдут хронические заболевания, болевые ощущения в женском теле, раздражение, агрессия и другое.
перейти по ссылке здесь и получить ценный подарок
Автор: Светлана Баженова
Психолог, Психосоматолог Гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru