Друзья, приветствую!
По традиции понедельника делюсь с вами мотивирующими историями участников нашего проекта.
И сегодня рассказывать о своих успехах будет мужчина.
Константин, так зовут нашего героя, пришел на проект вместе с женой - о ней у меня уже была публикация.
И этой семейной паре удалось сбросить 24 кг на двоих за три месяца работы над телом.
Вот результаты Константина:
- Наш герой потерял 11,5 кг.
- 106 кг было - 94,5 кг. стало.
- Минус 11 см в талии: 109 - 98 см.,
- Минус 7 см в бедрах: 113 - 106 см.
Вот его отзыв:
Всем добрый день.
Отзывы писать не люблю, но пообещал Виктории сделать, приходится напрячься.
Наверное, нужно мнение и от мужчины по проекту)
Викторию читаю больше года, сразу подкупил взвешенный подход, без запретов и строгих ограничений, что сказать, по прошествии трех месяцев, все так и не так)
Теоретически можно все, практически очень настойчиво рекомендуется поправлять рацион.
Я бы сейчас, честно говоря, делал бы это еще настойчивей, т.к. как только стал на регулярной основе попадать в КБЖУ (где-то на 4-й неделе), чувство голода пропало напрочь!
Это нужно прямо вдалбливать в голову всех, кто на проекте голодает и при этом не набирает белков!
Тренировки и зарядки от Ксении очень помогли втянуться в процесс, энергии на повседнев они добавили очень много, на диване стал проводить гораздо меньше времени и уже не приходилось себя заставлять возиться и гулять с младшим, наоборот, сам его начал вытаскивать на горки и прогулки).
По психологиии честно пытался все смотреть, но проблема моя не в этой плоскости, у меня была классическая ситуация ужинов с алкоголем, а закусить я люблю). Соответственно, убрав его на время, спокойно получалось не переедать, а без него энергии точно гораздо больше, чем с ним.
В общем, мне дали инструмент и научили им правильно пользоваться, дальше буду двигаться самостоятельно, цель 15% жира не отменил!
Единственное, что напрягало, когда я выстроил рацион, перестал видеть необходимость выкладывать фото и отчеты, как уже написал, проблема не в психологии и такая поддержка лично мне не нужна, но видел, что многих эта обязанность мотивирует и дисциплинирует.
Всегда предпочитаю довериться профессионалам и делать как они говорят, но тут перебороть себя не смог, последние три недели перестал выкладывать отчеты, но при этом все считал и записывал)
Посчитал, что и так все понятно, а прав я, или нет, покажет май 2025)
Друзья, а я напоминаю, что если и вам нужна помощь, чтобы выстроить сбалансированное питание и решить проблему лишнего веса - предзапись на апрель на наш проект открыта!
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.
Записаться можно на сайте.