Комментарий: у нас на гимнастике наоборот говорят, что полезно и именно на это упор делают.
Мой ответ: потому что так травмируются. У женщин постарше часто бывают слабоваты мышцы и связки. А преодолевать разный вес и нагрузку мы инстинктивно приучены путем использования инерции — раскачать и закинуть. И это же — очень популярный источник травм суставов, связок и мышц. Махи — зло. Я про это еще лет 5 назад тут писал.
Чем слабее человек, тем больше он использует махи и всякую инерцию, что перемещать в пространстве своё тело и грузы. Но это же приводит к травмам.
Поэтому махов очень мало даже в гимнастике для молодых и крепких.
Это в фильме "Джентльмены удачи" всякие там "раз-два, два притопа, выше ноги, колени не сгибать". А в мирной жизни всё хуже. Упора на это дело точно не будет.
А у вас, дорогие товарищи, был когда-нибудь на что-нибудь упор?
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200