Я решил делать 100 отжиманий в день в течение 30 дней. В первый день смог сделать только 30 отжиманий, было очень тяжело. Но с каждым днем стало получаться все лучше. Через 5 дней я уже делал 35 отжиманий, а через 20 дней - 50 отжиманий за подход.
К концу 30 дней я смог сделать 60 отжиманий. Это было очень сложно, так как к этому времени мышцы уже уставали. Но в целом эксперимент прошел успешно - я увеличил количество отжиманий почти в 2 раза за месяц, просто добавляя по 1 отжиманию каждый день.
Самое главное, что я понял - такие интенсивные упражнения сильно утомляют, и это может снизить эффективность других тренировок. Поэтому нужно аккуратно планировать нагрузки.
В целом этот эксперимент был полезным испытанием для меня. Я рекомендую всем попробовать делать много отжиманий, чтобы проверить свою физическую форму.