Не только состояние кожи и волос может свидетельствовать о вашем возрасте.
Когда вы думаете о признаках старения, что приходит вам в голову? Вероятно, морщины на лбу или потеря объёма волос. Но не стоит забывать и о ногтях — они тоже претерпевают изменения с возрастом, и, как утверждают эксперты, это совершенно естественный процесс. Большинство людей начинают замечать эти изменения в возрасте 40-45 лет. Давайте подробнее рассмотрим, что происходит с ногтями.
На них появляются бороздки
Врачи называют продольные бороздки на ногтях онихорексисом. Это не является заболеванием, а скорее эстетической проблемой, с которой сталкиваются почти все люди старше 40-50 лет. Лишь в редких случаях онихорексис может привести к образованию трещин на ногтях и последующему инфицированию.
Онихорексис возникает из-за того, что с возрастом обмен веществ и поступление питательных веществ в матрикс ногтя замедляются, что делает его ребристым. Иногда полоски появляются у молодых женщин. Причиной этого обычно являются травма или недостаток магния, цинка или витамина B12.
Ногти становятся ломкими
Как объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Мишель Генри, со временем наши тела начинают вырабатывать меньше кератина — белка, из которого состоят ногти и волосы. «Из-за этого пластины могут стать тонкими, сухими и склонными к ломкости», — говорит Мишель.
Если посмотрите на стареющий ноготь под микроскопом, то увидите, что клетки пластины отслаиваются и приподнимаются. Вот почему ноготь слоится, а лак не держится, как раньше.(Дана Стерн-Дерматолог)
Замедляется рост ногтей
Недостаток кератина влияет не только на состояние ногтей, но и на их скорость роста. В среднем ногтевая пластина полностью обновляется за полгода. Однако с возрастом этот процесс может изменяться.
По словам доктора медицинских наук, дерматолога Даны Стерн, исследования выявили статистически значимые различия в темпах роста ногтей у людей до и после 40 лет.
Ногти желтеют
Поскольку ногтевая пластина отрастает медленнее, она дольше подвергается воздействию внешних факторов. Это может не только повлиять на прочность ногтей, но и на их внешний вид и цвет. Однако стоит отметить, что пожелтение ногтей не всегда является признаком нормы — возможно, оно вызвано грибковой инфекцией.
Ногти становятся уязвимее
С возрастом риск возникновения онихолизиса — отслоения ногтевой пластины от ногтевого ложа — возрастает. По словам доктора Стерна, даже незначительная травма, например, слишком энергичная чистка пространства под ногтем, может стать причиной этого неприятного явления.
Как справиться с возрастными изменениями ногтей?
Есть несколько вещей, которые ты можешь сделать, чтобы сохранить здоровье ногтей.
Во-первых ухаживай за кутикулой — аккуратно отодвигай ее мочалкой, когда принимаешь душ или ванну, а также ежедневно увлажняй маслами и мазями (в отличие от кремов, объясняет Дана, они лучше впитываются).
Во-вторых, обзаведись новыми инструментами. Тебе нужны щипчики для кутикулы: заусенцы ни в коем случае нельзя отрывать — их надо аккуратно обрезать у основания. Также следует сменить металлическую пилку на стеклянную или лазерную и приобрести жидкость для снятия лака без ацетона и с увлажняющими компонентами.
В-третьих, следует следить за количеством воды, попадающей на ногти. «Они хорошо ее впитывают — даже лучше, чем кожа. Когда влага то проникает в текстуру пластины, то испаряется, это создает огромную нагрузку на нежные клетки ногтя, что может привести к его ослаблению», — объясняет доктор Стерн.
Проще говоря, мой посуду в перчатках, а еще лучше — обзаведись посудомоечной машиной: освободившееся время как раз можно будет потратить на домашние бьюти-процедуры.