«Этого не было», «это неправда», «было совсем не так», «это был не я», «ты бредишь» – он готов на любой газлайтинг, только чтобы не признавать свою вину. Ведь тогда он будет выглядеть неправым (а значит, униженным), не идеальным, позорным, маленьким и т.д.
– Бред! - произносит нарцисс, когда его разоблачают во лжи и его планы рушатся. Или когда видит что кто-то написал о нем правдивую книгу. Или фильм, точь-в-точь, похожую на его жизнь. В данной статье под «нарциссом» я подразумеваю оба пола, так как нарциссизм может встречаться как у мужчин, так и у женщин.
Перед тем как сказать это слово, его захлестывает стыд, а стыд – это чувство, захватывающее человека целиком. В отличие от вины, которую можно переложить на другого, стыд отдать никому не получится. Он уже есть и от него никуда не деться. От стыда человек хочет исчезнуть.
Гордыня и стыд – ведущие чувства нарцисса
Стыд – это обратная сторона гордыни – главного чувства и стремления нарцисса. А гордыня – это завышенная самооценка, перфекционизм, бахвальство, возвышение над другими, снобливость, неблагодарность. Нарцисс чувствует себя живым и ценным (в собственных глазах) только когда он возвышается над другими любыми путями, особенно за счет унижения других.
Поэтому, чувство стыда – для него невыносимо, это равносильно не просто унижению, но смерти подобно. Когда его разоблачают или он разоблачается сам, у него непроизвольно вылетает «бред».
Таким образом он хочет закрыться от реальности сам и запутать других.
«Этого не было», «это неправда», «было совсем не так», «это был не я», «ты бредишь» – он готов на любой газлайтинг, только чтобы не признавать свою вину. Ведь тогда он будет выглядеть неправым (а значит, униженным), не идеальным, позорным и т.д.
Если есть неопровержимые доказательства, например, аудио или видеозаписи, явно подтверждающие факты о нем, даже здесь он будет стоять на своем. И доказывать, что это не он, это видеомонтаж, создано искусственным интеллектом. В общем, «бред».
Тогда идет следующий этап сопротивления:
– Кто тебе это рассказал/ показал?
– А ты знаешь, что это диверсия, чтобы нас поссорить?
– У нас идеальная семья, нам все завидуют, зачем ты слушаешь их бред, тебе не стыдно?
– Я на них подам в суд за клевету/ за оскорбления/ за вмешательства в частную жизнь (чаще всего до суда так и не дойдет, но грозиться будет, чтобы выкрутиться в моменте)
Тестируйте реальность
Если вы состоите в близких отношениях с таким человеком долгое время, то у вас искаженное представление о реальности и, самое страшное, о собственной жизни, о себе самом.
Если ваш партнер/ родитель/ коллега/ друг искажает вашу реальность, выдавая черное за белое, вы ежедневно пребываете в стрессе. А значит, теряете собственную самооценку и ощущение собственного существования.
Они подменяют ваши чувства на другие:
– Тебе не обидно, ведь тебя никто не обижал
– Не прикидывайся, что тебе больно/ жарко/ голодно, тебе совсем не так
– Тебе не это сказали, а совсем другое, это ты не так понял
– Никто у тебя деньги не забирал, ты их сам давно потратил
– Когда я тебя выгоняла из дома? Такого не было!
Вам постепенно начнет казаться что вас нет, а все что вас окружает – лишь иллюзия вашего «бреда».
Сталкивались с таким? Расскажите свои истории газлайтинга и как вы с этим справились?