Не следует путать это с движением за трезвость, выступающим против употребления алкоголя. Для стоиков трезвость - это умеренность, или самодисциплина. Необходимо соблюдать баланс, чтобы знать, что выбирать, чего избегать, а чего вообще не делать. Мы должны делать нужное количество дел правильным образом, избегая излишеств с помощью силы воли.
Движение за умеренность
Если кто-то провоцирует вас на порочные поступки, подстрекает к насилию, страху, ненависти и так далее, нужно реагировать обдуманно и взвешенно, а не импульсивно и эмоционально.
Нассим Талеб определяет стоицизм как:
“Приручение ваших эмоций, а не устранение их”.
Отличный способ практиковать эту добродетель - вести дневник. Стоики уделяли большое внимание ведению дневников, «Размышления» не задумывались как книга, это были личные мысли римского императора.
Эпиктет, говорит:
«Не стремись к тому, чтобы всё происходило так, как ты хочешь, а лучше пожелай, чтобы всё происходило так, как оно происходит на самом деле, - тогда твоя жизнь будет протекать гладко».
Это, конечно, пересекается с мужеством. Первое, что нужно стоику в жизни, - это отделить то, что «зависит от нас», от того, что «не зависит от нас». В стоицизме это известно как дихотомия контроля. Мы просто должны принимать то, что не зависит от нас, таким, какое оно есть, сосредоточившись на том, что мы можем контролировать, и на том, как мы реагируем на это.
Каждый ваш лайк и подписка вдохновляют меня создавать больше интересных статей, я очень благодарна вам за поддержку ❤️
👉 Практические советы по психологии на каждый день
#стоицизм #философия #психология #преодолениекризисов #самосовершенствование