В нашу эпоху, когда мобильные телефоны не выходят из-под контроля, “режим защиты глаз”, похоже, стал “средством защиты глаз” в глазах многих людей.Однако недавно некоторые эксперты отметили, что режим защиты глаз в мобильном телефоне может оказаться не таким эффективным для защиты глаз, как мы думали, и даже может быть более вредным.
Многие родители думают, что после включения режима защиты глаз их дети смогут с уверенностью играть со своими мобильными телефонами.На самом деле режим защиты глаз в основном уменьшает синий свет, излучаемый экраном, регулируя яркость экрана, цветовую температуру и другие параметры.Однако при реальном использовании возникает множество проблем.
Прежде всего, искажение цвета увеличит визуальную нагрузку.В режиме защиты глаз цвет экрана, как правило, желтоватый или теплый.Длительное пребывание глаз в такой среде, искажающей цвет, особенно у детей на этапе развития, может снизить их способность к зрительной адаптации и увеличить нагрузку на глаза.
Во-вторых, яркость слишком низкая, что увеличивает нагрузку на настройку.Режим защиты глаз обычно снижает яркость экрана.Когда яркость экрана слишком сильно отличается от яркости окружающей среды, глазу необходимо постоянно регулировать размер зрачка и напряжение цилиарных мышц. Длительное нахождение в таком состоянии настройки приводит к усталости глаз, что, в свою очередь, сказывается на зрении.
Кроме того, людям легко игнорировать свои зрительные привычки, включив режим защиты глаз.После того, как многие люди включают режим защиты глаз, они начинают бессовестно играть со своими мобильными телефонами в течение длительного времени, а расстояние становится все ближе и ближе.В долгосрочной перспективе ущерб, причиняемый такими проблемами, как слишком долгое использование мобильных телефонов и нахождение слишком близко, намного превышает ту роль, которую может сыграть режим защиты глаз.
Кроме того, режим защиты глаз может нарушить биологические часы организма.При использовании в течение дня или перед отходом ко сну экран затемняется теплыми цветами ближе к ночи, что может заставить мозг ошибочно думать, что сейчас ночь или раннее утро, влияя на секрецию гормонов человека и регулировку цикла сна.
Офтальмологи напоминают, что защита глаз не может зависеть только от режима защиты глаз, но также необходимо поддерживать хорошие зрительные привычки, например, следуя принципу “20-20-20”, каждые 20 минут работы с глазами смотрите на расстояние 20 футов (около 6 метров), по крайней мере, 20 секунд.В то же время также очень важно поддерживать правильное положение глаз и дистанцию, увеличивать время пребывания на свежем воздухе и проводить регулярные проверки зрения.
Короче говоря, мы должны правильно понимать ограничения режима защиты глаз в мобильном телефоне, и мы не можем позволить этому стать для нас оправданием для игнорирования средств защиты глаз. Только при комплексном подходе мы сможем по-настоящему защитить наши глаза.