✓ Жизнь со смыслом
✓ Управление вниманием
✓ Гибкое соблюдение режима дня
✓ Занятие очистительными процедурами
✓ Наладка дыхания
✓ Употребление чистой и заряженной воды в нужном количестве
✓ Занятие утренней зарядкой
✓ Питание полезной, питательной и вкусной пищей согласно вашему типу питания, правил питания и сезону
✓ Соблюдение разгрузочных пищевых периодов (постов) согласно отклика своего тела
✓ Замена вредных привычек на полезные
✓ Ношение обережной и красивой одежды и обуви по сезону
✓ Проживание в ладном доме
✓ Движение и нагрузки в меру (физические, психологические и интеллектуальные)
✓ Поддержание прямой осанки
✓ Закаливание
✓ Прогулки на природе
✓ Взаимодействие со стихиями (камни, вода, эфирные масла, огонь) и различными гармонизаторами
✓ Изучение и соблюдение исконной традиции и обычаев
✓ Посещение культурных мероприятий
✓ Ограничения в просмотре и прослушивании навязанной информации, особенно в соц. сетях и мессенджерах
✓ Прослушивание приятной музыки, просмотр интересных фильмов или передач и чтение полезных книг
✓ Изучение интересных для вас направлений и их практическое применение
✓ Уменьшение дисгармоничных переживаний
✓ Завершение важных/срочных дел и устранение лишних обязательств
✓ Периодическое увлечение любимым делом
✓ Взаимодействие с приятными и интересными людьми
✓ Занятие расслабляющими практиками (созерцание, массаж и подобное)
✓ Совершение добрых дел
✓ Отдых в меру и спокойный сон