Доктор Эрик Берг – один из самых популярных специалистов по питанию и здоровому образу жизни, особенно известный своими исследованиями в области кето-диеты и интервального голодания. Он активно пропагандирует научно обоснованный подход к снижению веса, улучшению метаболизма и общему оздоровлению организма. Он ведет образовательные программы, выпускает книги и у него один из самых популярных каналов о здоровье на одном очень известном видео хостинге с почти 7-ю миллионами подписчиками!
Но что же представляет собой это обучение? Какие знания можно получить? Как проходит образовательный процесс, и насколько он полезен? В этой статье я поделюсь своим опытом обучения у доктора Берга, расскажу, как удалось попасть на бюджетную основу, какие материалы доступны студентам, и какие перспективы открывает сертификация кето-коуча.
Какие курсы предлагает русскоязычное представительство доктора Берга?
Обучение построено по модульной системе, где каждая тема охватывает отдельный аспект здоровья и питания. Среди доступных направлений можно выделить следующие курсы:
- Основы интервального голодания
- Интервальное голодание + здоровое кето
- Суперфуды и их влияние на здоровье
- Дефициты нутриентов и их последствия
- Типы телосложения и особенности питания:
✔ Надпочечниковый тип
✔ Щитовидный тип
✔ Печеночный тип
✔ Яичниковый тип - Здоровье желчного пузыря
- Роль калия в организме
- Диагностика здоровья по состоянию кожи, волос и ногтей
- Как укрепить иммунитет
- Коуч по интервальному голоданию и кето (курс-практикум)
На данный момент я прохожу обучение на курсе "Интервальное голодание + здоровое кето" и "Коуч по интервальному голоданию и кето". А еще один курс я уже завершил. Это "Здоровые волосы, кожа и ногти". Главное, что я усвоил за прохождение этого курса, так это то, что большинство проблем на внешнем проявлении - это образ жизни и питание. Самые распространенные акне, прыщи и растяжки. И даже по состоянию ногтей или волос, можно многое сказать о состоянии организма. И лечить необходимо, в первую очередь, корень проблемы изнутри, а не убирать симптомы снаружи.
Обучение, конечно, не бесплатное. Я бы даже сказал – не самое дешевое. Эти 3 пакета суммарно могут обойтись более чем в 150 000 рублей. Я использовал сослагательное наклонение по одной простой причине – у меня получилось поступить на бюджет. Как это произошло, читайте здесь. А еще, в качестве бонуса получил две электронные книги – "Здоровое кето и интервальное голодание" и "Кето меню на две недели". Первая – емкая выжимка сути кето диеты, помещённая в небольшой материал, вторая – достаточно информативная, с точным описанием всех блюд, калоражем и иллюстрациями.
Как проходит обучение?
Что же касается процесса обучения, то оно достаточно простое. Нам доступны видео материалы в привычном формате всем известного видео хостинга, которых нет в общем доступе, лично записанные д-ром Бергом. А перевод выполнен привычным и знакомым многим голосом. Некоторые задания содержат тестирование или небольшой опросник. Не сказал бы, что они трудные, но вот что действительно круто, так это конспект под каждым теоретическим уроком в текстовом формате.
Так же, есть кураторы, которые проверяют домашнее задание, могут подсказать и находятся на короткой ноге. Кроме того, у нас есть общий чат, где мы с остальными участниками можем обсуждать задания, делиться успехами или неудачами. Работа в команде единомышленников, как оказалось, имеет колоссальное значение!
Практическая часть и финальное испытание
Но самое интересное ожидает в конце обучения. Для получения заветного сертификата необходимо на протяжении последнего месяца вести наблюдение над клиентом в рамках кето под чутким надзором куратора. Для этого необходимо:
- Разработать индивидуальный план питания на основе кето и интервального голодания.
- Вести подробный отчет о состоянии здоровья клиента до и после программы.
- Получить подтверждение от куратора, который оценивает точность рекомендаций и профессионализм работы.
Полученные результаты команда представительства переводит и отправляет лично доктору Бергу (как нам сказали на вводном занятии). Поэтому друзья, делитесь в комментариях своими мыслями насчет обучения, как вам идея кето образа жизни. А если вы хотите принять участие в моем экзамене, свяжитесь со мной в ТГ, указанным в описании канала.
Для вас это будет абсолютно бесплатно, но с одним условием - быть готовым поделиться своим мнением от взаимодействия со мной и эффективности кето диеты на этом канале.
Таковы условия дипломной работы. В первую очередь интересует человек с лишним весом, который долгое время находится в этом состоянии, но его это не устраивает и который хочет попробовать кардинально другой подход в вопросе заботы о своем здоровье.
А если вам просто интересен мой контент и то что я делаю - подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии. Канал совсем молодой и для меня будет важно любое ваше мнение!