Волонтерское движение сегодня приобретает популярность: есть много тех, кто готов оказывать безвозмездную помощь по самым разным векторам – от социального волонтерства, помощи детям-сиротам, одиноким пожилым людям, инвалидам, до участия в экологических, культурных, спортивных добровольческих проектах. Кажется, что «в плюсе» от волонтерства, прежде всего, те, кто получает помощь. Однако, сами волонтеры признаются: им добровольческие дела дают не меньше – «бумеранг добра» всегда быстро возвращается назад.
«Волонтерство позитивно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Человек, когда оказывает помощь другому, «автоматически» становится в позицию «я – окей», ощущает себя сильным, энергичным, способным действовать, оказывать помощь – и это дает позитивный заряд. Волонтерство – своего рода психотерапия: хорошие поступки приносят чувство радости – это доказано в ходе многих исследований», – говорит Марина Кучеренко, психолог, волонтер благотворительного фонда в Новосибирске.
Польза может быть не только для души, но и для тела. Многие виды волонтерской деятельности подразумевают физическую активность: например, спортивное волонтерство, или экологическое волонтерство, когда добровольцы очищают лес от мусора, или выгул собак – помощь приютам для животных. «Для людей, которые рабочие будни проводят в офисе, выход в выходной по таким нужным делам может стать хорошей альтернативой сидению на диване: если регулярно посвящать этому время, улучшится физическая форма и здоровье», – говорит Марина.
Известно, что современные люди часто испытывают недостаток общения: технологии вытесняют «живые» встречи, большие города «поглощают» человека, самодостаточность возводится в культ. Волонтерское движение помогает реализовать потребность в общении – это всегда круг единомышленников со схожими ценностными ориентирами. «Говорят, что сегодня мы утратили «чувство стаи» – а это жизнесохраняющий механизм, при котором человек ощущает себя частью группы, связанной общими ценностями, дающей ощущение безопасности. Общество волонтеров дает это «чувство стаи», ты находишься среди себе подобных, и это чаще всего отзывчивые, эмпатичные люди», – называет еще одно преимущество волонтер.
Добровольческое движение может помочь тем, кто хочет освоить новые виды деятельности. «Я, например, волонтер благотворительного фонда, который, в числе прочего, занимается помощью детям-сиротам. У нас есть направления, когда команда волонтеров выезжает к ребятам в отдаленные детские дома – готовят для них активности, праздники, игры, мастер-классы. Все это, безусловно, обогащает их опыт, дает новые навыки: такая добровольческая деятельность – она про личностный рост, в том числе», – делится опытом психолог.
Волонтерство может спасти от эмоционального выгорания. «Я знаю случай, когда человек много лет трудился на нелюбимой работе и дошел до опасного уровня выгорания. В поисках средства, как себе помочь, пришел в благотворительный фонд. Был волонтером несколько лет, организовывал благотворительные активности, а потом понял, что такая деятельность, работа с людьми, с детьми – это то, чем он хочет заниматься. И уже во взрослом возрасте поменял профессию, и сейчас имеет «работу мечты», – привела еще один пример эксперт.