Привет! Хочу поделиться с вами своей историей, почему я перешла на кето-питание.
Более подробно о кето на моем тг канале @vse_proketo
Смотрите карусельку⤴️
Гипотиреоз приводит к замедлению всех метаболических процессов, включая работу ЖКТ и митохондрий, а митохондрии, это энергия⚡️ Человек с гипотиреозом, как ленивец 🦥, такой же медленный и сонный.
Гипотиреозники, замечали как сильно зависит ваша энергия от уровня ТТГ и как ухудшается состояние при повышении ТТГ?
Я да, замечала.
Бонусом к моему состоянию были панические атаки, отеки, повышение веса, выпадение волос. И это малая часть к чему приводит гипотериоз.
Когда я начала изучать кето, меня поразила идея переключить организм на использование жиров в качестве основного источника энергии. И это сработало! Уже через 10 дней, когда я вошла в кетоз, я почувствовала прилив сил, как будто кто-то включил турборежим. Ушла хроническая усталость, а мозг стал ясным и сфокусированным, как никогда раньше. Я начала легче справляться с задачами на работе, и вообще чувствовать себя намного продуктивнее.
И самое удивительное - я заметила, что работа щитовидной железы тоже стабилизировалась. Перепады настроения и скачки веса, связанные с ее дисфункцией, стали гораздо реже. Кето-диета, как оказалось, помогла не только с энергией и ясностью ума, но и с гормональным балансом. Теперь я чувствую себя намного лучше и счастливее, и уверена, что сделала правильный выбор, перейдя на кето. Это был не просто переход на другую диету, это был переход к новому, более здоровому и продуктивному образу жизни.
Буду ли я на кето всегда? Жизнь покажет.
А теперь давайте я покажу вам каждый день из своего кето-эксперимента. И продолжим уже вместе ❤️.