Мы все были маленькими, и практически каждый из нас , будучи ребенком любил рисовать, неважно что , но карандаши и краски и лист альбома, или стена в туалете), у каждого свои любимые места. Конечно , все мы растем и кто то и стал художником, хотя рисование в детстве - это не совсем агитация в профессию художника. О чем же это? Помимо риторики и других развивающих элементов -главное-разгрузка сознания или проще говоря- выгрузка эмоций на холст. У ребенка эмоции от слез к радости, от любви к обиде и так далее. Они - эмоции, как шарики пинг понг для него неожиданны и неосознаваемы, возбуждают нервную систему ребенка и часто приводят к разного рода синдромам. Но сегодня не об этом. Сегодня о нас взрослых. Я просто напомнила вам об одном из способов, который помогал нам в детстве и может помочь будучи уже в осознанном возрасте. А собственно что меняется- только ситуации и масштаб восприятия на основе той эмоциональной конструкции, которая была выстроена в детстве. Насколько она устойчива- настолько и психика устойчива тоже. Только Песочница превратилась в реальную жизнь ,а куклы и машинки превратились в живых людей, как говориться, Барби выросла , а Кен возмужал. Игры стал взрослыми и эмоции тоже прошли свою стадию эволюции. Но есть что то, что не меняется. Наши эмоциональные состояния, если только они не были преобразованы в ресурсные, так сказать, были брошены по ряду причин, а причины всегда были и есть, так вот наши эмоциональные состояния при пиковых переживаниях просто рвут нас на части. И генерируют новые, более серьезные эмоции и чувства, такие как драматическое одиночество, чувство вины, ощущение никчемности или невезения , моральной инфантильности и так далее. К чему я все это здесь вещаю. Когда вам плохо вы чувствуете пик негатива, берите в руки карандаши или просто карандаш и рисуйте, левой рукой, правой- неважно . Можно выбрать предмет рисования- корабль, море, солнце ... вспомните , что вы рисовали в детстве и выгружайте свои эмоции, освобождайте свое сознание и вы сместив фокус с туннельного мышления , автоматически перейдете в фазу творческого мышления. Ваше состояние будет активно и естественно меняться, раскрывая подсознание. И вдруг вы найдете ответы на ваши вопросы и проблема возможно перестанет быть проблемой, а станет очередным этапом развития вашей личности. Ну как звучит? Все будет хорошо. Ведь всегда так и было.
Ваш психолог из Майами . С любовью Ирина Роджерс Красноштан .
Записаться ко мне на диагностическую консультацию можно по ссылке.