Месячный ребенок

Image by freepic.diller on Freepik

Малышу исполнился один месяц

Трудно поверить, как сильно изменилась ваша повседневная жизнь теперь, когда этот прекрасный (и сбивающий с толку!) маленький человечек появился на свет и перевернул вашу жизнь с ног на голову. Месячные малыши полностью зависят от своих родителей. И, скорее всего, вы по уши влюблены в своего новорожденного. Вы чувствуете себя более уверенными в своих родительских способностях, чем были всего месяц назад, и на то есть веские причины — вы доверяете своим инстинктам, ставите ребенка на первое место и читаете советы по развитию и воспитанию детей, что является достаточным доказательством того, что вы отлично справляетесь со своей работой!

Ключевые выводы

В возрасте 1 месяца ребенок отрабатывает основные двигательные навыки и ориентиры, например, держит голову. Никогда не поздно начинать выкладывать ребенка на живот, чтобы помочь развить его мышцы. Ребенок также совершенствует свои коммуникативные навыки. Скоро он начнет улыбаться и ворковать! Уделите внимание своему психическому здоровью в послеродовой период и заботе о себе. Если вы испытываете сильную грусть, которая больше похожа на “послеродовую хандру”, немедленно обратитесь к врачу.

Рост

Малыш все еще маленький, но уже не такой крошечный, каким был всего несколько недель назад. С момента рождения он, вероятно, набрал 600-900 г и вырос примерно на 3-5 см, а головка ребенка стала примерно на 2,5 см больше.

По данным Всемирной организации здравоохранения, средний вес ребенка в возрасте 1 месяца колеблется от 2,2 до 4,5 кг для девочек и от 2,7 до 5,4 кг для мальчиков.

Конечно, если вес или размеры ребенка немного больше или немного меньше среднего, это не означает, что есть проблема. Младенцы, как и взрослые, бывают разных форм и размеров. Важно то, что ребенок растет и прибавляет в весе здоровыми темпами. Ваш педиатр проверит это и убедится, что у ребенка наблюдается прогресс в росте на крайне важном осмотре в один месяц.

Резкий скачок роста довольно распространен, когда ребенку исполняется 6 недель, так что будьте морально готовы! Иногда дети кормятся чаще, когда они быстро растут, поэтому знайте, что вам, возможно, придется учитывать потребности ребенка. (Кто-нибудь знает, что такое кластерное кормление?) Интересно, достиг ли ребенок уже этой стадии? Если он ведет себя более беспокойно, чем обычно, или не укладывается спать (если у вас вообще есть режим сна на данный момент!), то, скорее всего, ваш малыш усердно работает над тем, чтобы стать больше и сильнее (приятное напоминание, когда вы успокаиваете своего капризного милашку в любое время суток).

Image by freepic.diller on Freepik

Основные этапы развития

На данный момент ваш ребенок все еще выглядит довольно симпатичным комочком. Но в течение месяца вы заметите некоторые быстрые изменения и впечатляющие достижения в развитии. На горизонте довольно много важных событий:

• Вы начнете замечать улучшение двигательных навыков. Хотя поначалу движения ребенка будут резкими, в течение следующих двух месяцев они станут более контролируемыми, а шейка окрепнет. К 2 месяцам ребенок должен уметь самостоятельно держать головку.
• В возрасте 1 месяца слух ребенка полностью развит, и он может поворачивать голову на знакомые звуки.
• Зрение малыша становится острее, и он может фокусироваться на предметах, которые находятся на расстоянии от 20 до 30 см — так что сейчас малыш может в основном с удивлением разглядывать ваше лицо. Со временем он сможет фокусироваться на предметах, которые находятся дальше.
• У малыша также развивается обоняние. Им нравятся сладкие запахи (горькие или кислые для них, по сути, отвратительны), и если вы кормите грудью, малыш, вероятно, сможет выбрать ваше грудное молоко из всего ассортимента, поскольку он хорошо знает его запах и вкус. (И, к вашему сведению, грудное молоко тоже очень сладкое!)
• Примерно в 2 месяца малыш может начать улыбаться в ответ, когда вы ему улыбаетесь!
• В ближайшие недели малыш может начать ворковать или повторять гласные звуки, когда вы играете вместе — что может быть очаровательнее? Очень скоро это приведет к появлению множества других звуков!

Когда следует обратиться к педиатру

Несмотря на то, что вы должны быть терпеливы, наблюдая за прогрессом ребенка, вам следует знать о нескольких проблемах с развитием. Обратитесь к врачу, если ваш месячный ребенок:

• Медленно ест, испытывает трудности с сосанием, потеет во время кормления, синеет во время кормления или срыгивает во время большинства кормлений
• Не моргает при ярком свете
• Не реагирует на громкие звуки
• Не может сфокусировать взгляд на предмете или проследить за ним взглядом, когда он движется
• У него дрожит челюсть или он совершает повторяющиеся движения, которые не прекращаются при прикосновении
• Кажется, что он почти не двигает руками и ногами
• Конечности кажутся слишком расслабленными или скованными

Рефлексы в возрасте 1 месяца

Ваш педиатр проверит ребенка на наличие определенных рефлексов, то есть непроизвольных движений или действий. В возрасте 1 месяца к ним относятся:

• Рефлекс поиска. Если вы погладите или дотронетесь до уголка рта ребенка, он повернет голову и откроет рот. Это поможет ему найти грудь или бутылочку, чтобы начать кормление. Этот рефлекс сохранится примерно до 4 месяцев. Поиск помогает подготовить ребенка к сосанию.
• Сосательный рефлекс. Ребенок начнет сосать, когда вы прикоснетесь к его небу.
• Рефлекс Моро. Рефлекс Моро обычно возникает, когда ребенок вздрагивает, например, от громкого звука или движения. Вы увидите, как он запрокидывает голову, вытягивает ручки и ножки, а затем втягивает их обратно и плачет. Обычно это проходит примерно к 2 месяцам.
• Рефлекс захвата ладони. Малыш обхватывает вашу руку, когда вы гладите его ладонь (о-о-о!). Этот рефлекс обычно сохраняется до тех пор, пока ребенку не исполнится 5-6 месяцев.

Найдите то, что лучше всего подходит вам и вашей семье. В Интернете можно найти множество, иногда противоречивых, советов, но родителям не следует переживать, если они делают что-то немного по-другому. Самое важное — следить за тем, чтобы ребенок ел достаточно часто.

Здоровье

При появлении на свет новорожденного ребенка у вас, вероятно, возникнет множество вопросов к вашему педиатру. Вот несколько распространенных вопросов связанных со здоровьем у детей в 1 месяц:

Плач

Для ребенка в 1 месяц вполне нормально много плакать, будь то из-за того, что он голоден или переутомлен. Реагировать на плач ребенка важно, но не менее важно и ваше психическое здоровье: нет ничего плохого в том, чтобы уложить его на несколько минут в безопасном месте, если вы испробовали все остальное. Хотите знать, просто ли малыш капризничает или у него колики? Колики обычно сопровождаются плачем, который длится три и более часа в день в течение трех и более дней в неделю, часто примерно в одно и то же время. Если вас что-то беспокоит, рекомендуется проконсультироваться с вашим педиатром. Небольшое облегчение: колики обычно проходят к тому времени, когда ребенку исполняется 3-4 месяца.

Пупочная грыжа

Если у ребенка появился бугорок под кожей у пупка, не паникуйте: скорее всего, это пупочная грыжа, которой страдают около 20 процентов младенцев. После того, как пуповина отпадает, мышца вокруг пупка, как правило, сокращается, если этого не происходит, вы можете увидеть, как часть кишечника ребенка выпирает наружу. Он может казаться больше, когда ребенок плачет или пытается покакать. По большей части пупочные грыжи проходят сами по себе к 4-5 годам, но обратитесь к врачу, если грыжа у ребенка опухшая или твердая, если кожа над ней покраснела или потемнела больше обычного, или если кажется, что ребенок испытывает боль.

Шелушение кожи у ребенка

Совершенно нормально, что кожа ребенка проходит стадию шелушения в течение первых двух недель жизни. В конце концов, после пребывания в матке, где он плавал в околоплодных водах, его кожа приспосабливается к суровым условиям внешнего мира. Обычно шелушение наблюдается на руках и ногах, но также может наблюдаться на животе, спине или ягодицах. Шелушение должно прекратиться само по себе в течение пары недель и не требует специального лечения. Обязательно избегайте соблазна отшелушивать ее больше, увлажняйте и не используйте химические средства и ароматизаторы. Позвоните своему врачу, если кожа ребенка выглядит красной или раздраженной, или если шелушение продолжается дольше трех недель.

Икота у младенцев

Икота у младенцев — это нормальное явление. Она может возникнуть, когда ребенок ест слишком быстро или слишком много, а также может быть связана с кислотным рефлюксом. Отрыжка ребенка - лучший способ избавиться от икоты. Чтобы предотвратить икоту ребенка, в первую очередь, при искусственном вскармливании, рекомендуется убедиться, что в соске нет воздуха. При грудном вскармливании убедитесь, что ребенок хорошо сосет. Также полезно держать ребенка вертикально после кормления, а не укладывать на спину. Если ребенок капризничает, выгибает спинку после еды, часто срыгивает или у него рефлюкс, рекомендуется проконсультироваться с вашим педиатром.

Обследование и прививки

Рекомендуется, чтобы ребенок прошел обследование у своего педиатра по достижении месячного возраста. Во время месячного осмотра малыша ваш педиатр определит рост, вес и окружность головы ребенка. Он также ответит на любые ваши вопросы, которые могут возникнуть по поводу кормления, сна и развития. Во время этого визита ваш педиатр, скорее всего, также порекомендует сделать ребенку вторую прививку от гепатита В. Возможно, сейчас самое подходящее время сделать ребенку прививку от гриппа, если вы еще этого не сделали (уточните подробности у своего лечащего врача).

Кормление

Для ребенка в возрасте 1 месяца кормление “по требованию” - самое лучшее, что вы можете ему дать. Это означает, что до тех пор, пока ребенок набирает ожидаемый вес и регулярно мочит и пачкает подгузники, вам не нужно кормить его по точному расписанию. На самом деле, кластерное кормление - это очень распространенное явление. Особенно если вы кормите грудью, для ребенка нормально (каким бы утомительным это ни было для вас!) хотеть есть каждые 30 минут или час, особенно по вечерам.

Сколько должен съедать месячный ребенок?

• Грудное вскармливание: Если вы кормите грудью, то, вероятно, кормите каждые полтора-три часа. Ребенок, скорее всего, будет сосать от семи до девяти раз в день. Не беспокойтесь слишком сильно о том, сколько грудного молока получает ребенок. Ребенок даст вам знать, когда насытится, прекращая кормление, отпустив грудь или засыпая. Вскоре ребенок станет более эффективным кормильцем и сможет получать больше молока за более короткий промежуток времени, так что в ближайшие месяцы вы можете заметить, что тратите на кормление немного меньше времени.
• Искусственное вскармливание: Если вы находитесь на искусственном вскармливании, то, скорее всего, кормите один раз в три-четыре часа, и ребенок съедает примерно 90-120 мл за одно кормление. Помните, что это не точная наука! К настоящему времени вы, вероятно, научились следовать сигналам ребенка, чтобы определить, когда он голоден (возможно, вы даже сможете распознать его “голодный плач”).

Image by freepic.diller on Freepik

Сон

Месячным детям требуется около 15,5 часов сна в сутки, но нормальным считается время от 14 до 17 часов. То, как он распределяется в течение дня, зависит от ребенка, но семь часов дневного сна - это вполне обычное явление, а ночью остается от восьми до девяти часов сна. Ночные пробуждения характерны для этого возраста (извините!), и нет такого понятия, как нормальный режим сна для 1-месячного ребенка. Успокаивающий ритуал перед сном и уделение малышу достаточного внимания в течение дня должны помочь, как и постепенное установление распорядка.

График и распорядок дня

На самом деле невозможно приучить месячного ребенка к расписанию, но вы можете начать внедрять режим в течение дня ребенка. Со временем вы обнаружите, что соблюдение определенного режима может превратиться в более предсказуемый распорядок дня. Просто помните, что нужно быть гибким — все может измениться, и важно, чтобы вы принимали удары судьбы. Продолжайте следовать указаниям ребенка, когда он хочет есть и спать.

Поскольку в этом возрасте у ребенка очень короткие периоды бодрствования (около 45-60 минут), он будет довольно часто дремать и проведет во сне большую часть дня. Хотя в распорядке дня месячного ребенка есть место для большей гибкости, вот пример того, как может выглядеть его режим:

Занятия

Конечно, месячный малыш еще мало что умеет (да, он просто милый комочек!), но он все равно получит удовольствие и массу преимуществ от игр с вами. Не знаете, с чего начать? Ниже приведены несколько идей, которые стоит попробовать с вашим крошечным товарищем по играм.

• Поговорите с малышом. Никогда не рано начать общаться со своим малышом. Используйте оживленный голос, смотрите в глаза и изливайте душу. Не знаете, о чем поговорить? Покажите своему месячному малышу, как менять подгузник, расскажите о разных членах семьи или расскажите о животных, изображенных на стенах детской. Малышу нравится ваш знакомый голос, и он с удовольствием слушает все, что вы хотите сказать, или спеть, если на то пошло. А когда он начинает ворковать? Отвечайте сразу же! Эти ранние беседы очень ценны, и малыш будет наслаждаться каждым моментом.
• Почитайте малышу. Возьмите книжку с картинками или настольную книгу и познакомьте своего месячного ребенка с радостями чтения. Исследования показали, что чтение малышу с самого начала может способствовать развитию навыков грамотности. Более того, это милый момент сближения.
• Стройте глупые рожицы. Младенцы любят разглядывать лица, поэтому давайте ему то, что он хочет! Сморщите носик, высуньте язык или скорчите гримасу, и ваш месячный малыш решит, что это просто умора. На данный момент вы будете звездой этого шоу для одного человека. Не успеете оглянуться, как он присоединится к вам и начнет подражать вашим смешным рожицам и даже попробует сделать свои собственные.
• Используйте погремушки и игрушки. На этом этапе месячный ребенок может начать следить за движущимися объектами глазами. Чтобы стимулировать эту реакцию, встряхните яркую погремушку или подвигайте мячик из стороны в сторону и посмотрите, поворачивается ли голова ребенка. Вскоре ребенок сможет соединить точки и понять, что его глаза могут следить за движением объекта.
• Отправляйтесь на прогулку. Свежий воздух может творить чудеса с вами и вашим малышом. Прогулка - это также отличный способ познакомить малыша с внешним миром. Различные виды, запахи и звуки помогут привлечь внимание малыша. Более того, смена обстановки может пойти на пользу и вам!
• Выкладывайтесь на животик. Старайтесь уделять животику около получаса в день, чтобы укрепить мышцы и поддерживать активность ребенка.

Советы родителям

За плечами у вас уже месяц родительских обязанностей, и вы, вероятно, начинаете понимать, как правильно заботиться о себе и ребенке. Помните об этих советах, продолжая свой путь в этом диком путешествии:

Советы по восстановлению после родов

Универсального подхода к восстановлению после родов не существует, в основном потому, что у всех очень разный опыт. Однако, вот несколько важных тем, о которых вам стоит знать:

• Послеродовые кровотечения. Лохии - это послеродовые выделения из влагалища, состоящие из крови, слизи и тканей матки. Первые несколько дней они могут ощущаться как обильные месячные (иногда с небольшими сгустками), а затем становятся менее выраженными и обычно продолжаются около шести недель. Носите прокладку (вы также можете использовать тампон, если вам нужно дополнительное облегчение!) и проконсультируйтесь со своим врачом, если вы испытываете сильное кровотечение (меняете прокладку каждый час) или боль в области таза.
• Обезболивание после родов. Во время послеродового периода часто возникают спазмы, ломота в суставах, боли в промежности, проблемы с кишечником, геморрой и многое другое. Вдобавок ко всему, у вас могут быть спазмы матки или “послеродовые боли”, но вы не должны страдать! Грелка в сочетании с ибупрофеном могут значительно облегчить боль и спазмы, в то время как лечебные спреи и ванны могут облегчить боль при геморрое. В зависимости от вашей ситуации вам может потребоваться консультация физиотерапевта или терапевта по тазовому дну.
• Лечение после кесарева сечения. Если у вас было кесарево сечение, восстановление может занять до шести недель. Чтобы облегчить боль, вы должны иметь возможность принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты, в зависимости от конкретных рекомендаций вашего врача. Двигайтесь осторожно и избегайте поднятия тяжестей в течение шести недель. Следите за любыми признаками инфекции и следуйте рекомендациям вашего лечащего врача по уходу за швом после кесарева сечения. Если боль усиливается, обязательно обратитесь к врачу.
• Проблемы с грудным вскармливанием. Грудное вскармливание не всегда проходит гладко. Вы можете столкнуться с такими проблемами, как нагрубание молочных желез, боль в сосках, нехватка молока и даже мастит. Обязательно проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию о правильном прикладывании к груди и о любых других проблемах, с которыми вы можете столкнуться.

Советы по психическому здоровью после родов

Будьте уверены, что если после рождения ребенка у вас возникли проблемы с психическим здоровьем (от депрессии до тревожности и ОКР) вы не одиноки. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом по психическому здоровью, если у вас возникли проблемы, и помните о следующих советах:

• Определите, что это - беби-блюз или послеродовая депрессия. Беби-блюз - это перепады настроения, которые могут включать раздражительность и грусть, которые могут возникать и исчезать в первые несколько дней после рождения ребенка и обычно проходят через неделю или две. Послеродовая депрессия более серьезна и сохраняется дольше: вы можете испытывать сильные чувства грусти или отчаяния, которые мешают вам заниматься повседневными делами. Обратитесь к своему лечащему врачу, если подозреваете, что у вас может быть послеродовая депрессия.
• Следите за новообретенной тревожностью. Тревожность после рождения ребенка - это нормально. Страшно нести ответственность за жизнь малыша! Проявите к себе немного снисходительности. Но если вы обнаружите, что беспокойство поглощает вас целиком, или у вас появились физические симптомы беспокойства, такие как одышка, мышечное напряжение и головокружение, проконсультируйтесь со своим врачом.
• Узнайте, какие методы самопомощи подходят именно вам. Уход за ребенком - это тяжело, и это требует большой адаптации. Хотя вы, скорее всего, сосредоточены на ребенке, все же важно уделять время себе. Обязательно делайте каждый день что-то, что доставляет вам удовольствие и заставляет вспомнить, кто вы есть вне родительских обязанностей.

Советы по уходу за ребенком

Возможно, вам покажется утомительным запоминать все, что касается ухода за ребенком. Вот несколько основных советов, с которых можно начать:

• Отслеживание количества мокрых подгузников. Врачи обычно рекомендуют следить за количеством мокрых подгузников у ребенка за день. Хорошо питающийся ребенок, как правило, должен иметь шесть или более влажных подгузников в день с мочой почти бесцветного или бледно-желтого цвета.
• Пеленание. Пеленание может быть полезным средством, помогающим ребенку успокоиться перед сном. Если вы решили пеленать, обязательно укладывайте ребенка спать на спину (независимо от того, пеленаете вы его или нет!), следите за тем, чтобы пеленка была не слишком тугой, и не используйте утяжеленные одеяла или предметы внутри кроватки. Как только у ребенка появятся признаки того, что он может переворачиваться (обычно это происходит в возрасте от 3 до 4 месяцев), прекратите пеленать его.
• Уход за себорейным дерматитом. Себорейный дерматит выглядит как густая, желтоватая, шелушащаяся сыпь на коже головы ребенка. Обычно она появляется между тремя неделями и двумя месяцами после рождения. Вам не нужно делать что-то особенное, чтобы лечить себорейный дерматит, но можно чаще мыть волосы ребенка мягким детским шампунем и отслаивать чешуйки во время мытья головы. Не поддавайтесь искушению почесать или оторвать чешуйки.
• Используйте звуки. Колонка с белым шумом может помочь успокоить ребенка и заглушить лишний шум. Однако важно учитывать уровень громкости и располагать устройство на расстоянии не менее 2 метров от кроватки ребенка.

Часто задаваемые вопросы

Какой лучший способ помочь малышу отрыгнуть?

Существует несколько способов помочь малышу отрыгнуть, и, скорее всего, вы найдете тот, который лучше всего подходит именно вам. Вы можете попробовать держать малыша в вертикальном положении, прижимая его к груди и аккуратно похлопывая по спинке. Также можно удерживать малыша сидя у вас на коленях или поперек ноги, поддерживая подбородок одной рукой, а другой похлопывая по спине. Положение малыша на вашем колене на животике (с поддержкой головы) и легкое похлопывание по спине также могут помочь.

Как часто следует купать месячного ребенка?

Младенцы обычно не пачкаются сильно, поэтому вам не нужно купать своего малыша слишком часто. На самом деле, слишком частое купание может пересушить их нежную кожу. Врачи обычно рекомендуют купать ребенка по мере необходимости, не более 2–3 раз в неделю. Также можно проводить частичную очистку с помощью влажной ткани.

Когда можно давать ребенку пустышку?

Если вы кормите грудью, вам следует подождать, пока процесс кормления хорошо установится, прежде чем предлагать ребенку пустышку. Тем не менее, как только вы почувствуете себя комфортно, можете смело попробовать дать малышу соску! Она может быть полезна по нескольким причинам: использование пустышки во время сна и перед сном может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Конечно, имейте в виду, что если ребенок привыкнет засыпать с пустышкой, он может проснуться, когда она выпадет, и заплакать, требуя ее обратно.

Когда давать бутылочку грудничку?

Когда ребенку исполняется примерно 4 недели, и грудное вскармливание уже налажено, можно предложить ему бутылочку. Вы можете использовать сцеженное грудное молоко или около 30 мл смеси, чтобы малыш привык к бутылочке. Начните с одного кормления из бутылочки в день.

Не слишком ли рано начинать упражнения на животе?

Нет! Начинать «время на животе» , которое помогает малышу развивать сильные мышцы, можно уже в день возвращения домой из роддома. Начните с двух-трёх подходов в день по 3–5 минут каждый и постепенно увеличивайте время до 15–30 минут ежедневно к тому моменту, когда ребёнку исполнится 7 недель.

Если малышу не нравится лежать на животе, попробуйте положить перед ним игрушку или присядьте сами — ему захочется потянуться к вам.

Чек-лист для ребенка в возрасте 1 месяца

• Сходите с ребенком на месячный осмотр.
• Проконсультируйтесь с врачом о приеме капель с витамином D, если вы кормите грудью.
• Ознакомьтесь с расписанием прививок для ребенка. Рекомендуется вводить вторую дозу вакцины против гепатита В между первым и вторым месяцами.
• Запланируйте двухмесячный осмотр ребенка.
• Пройдите послеродовой осмотр примерно через шесть недель после родов.
• Запланируйте вечернее свидание со своим партнером (даже если это будет дома, пока ребенок спит).
• Сделайте памятную фотографию месячного ребенка.

Первые дни родительства в равной степени захватывающие и изнурительные. Месячные дети учатся и растут каждый день. Это непрерывное приключение. Наслаждайтесь всеми этапами развития ребенка в этом возрасте. Поверьте, старая пословица верна: дни длинные, но годы короткие. Запомните это.

Пожалуйста, обратите внимание: содержащиеся материалы и информация в данной статье не являются медицинскими советами или диагнозами, и не должны использоваться в качестве таковых. Вам всегда следует проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.