Что для вас вода? Пьёте и не задумывайтесь? Или не пьёте (как я), но всё же задумываетесь? Без еды говорят можно неделю протянуть, без воды попробуй хотя бы день. Согласен. Однозначно - самый важный элемент. Мы даже если будем просто лежать (не говорю про физ.нагрузку, окружающую температуру) от одного дыхания и внутренней работы организма жидкость уже теряем. Но для меня в этой статье интересно рассмотреть даже не то, что её надо пить. Воду в чистом виде я вообще не люблю, таблетку разве что запить. Например, все девочки и чуть-чуть мальчиков от этого без ума - отпить пару графинчиков воды за день для них святое дело. У меня нет водной жажды, спокойно обхожусь чаем и кофе, рассольником и огуречным салатом. Вообще памятка по воде очень проста: при питье следует руководствоваться сигналами жажды и не потреблять воду избыточно. Кстати, факт: если выпить за раз 3 литра воды можно умереть.
А вот собственно чем вода меня завораживает. Моя кожа, глаза, дыхательные пути - просят влаги как сумасшедшие. Душ, дождь, ванная, увлажнитель, хаммам - мои верные друзья. Сейчас буду вещать как астролог, но помимо жажды и кожи, вода правда делает нечто большее с нашим сознанием и состоянием. Только представьте, что у вас есть свободный час времени и никто вас не потревожит. Вы наливаете тёплую ванную (с пеной, с солью, с сигарой; как хотите). Погружаетесь. Закрываете глаза. Для полных эстетов можно ещё поставить аромалампу с лавандой и тихонько включить Рави Шанкара. Горячая вода уносит все мысли прочь. Тело перестаёт иметь вес, можно ощутить невесомость. Время останавливается. Вода работает с каждой частичкой. Важно только не переборщить с температурой в обе стороны. Могу на личном опыте заявить, и возможно снова удивлю, что от холодной воды можно получить больше удовольствия (но не сразу). Тут главное заходить в это дело постепенно. Наверное, это уже называется закаливанием. К нему вернёмся в конце.
Продолжая быть экстрасенсом, добавлю, что в Интернете много написано о воде. Не буду писать о физических свойствах. Как известно любая формула, добавленная в книгу, сразу отбивает 50% читателей. Есть такое, что, стоя в душе, происходит какая-то разрядка напряжения, очищение, смывается лишняя информация и будто бы именно негативная. Вода закручивает её и уносит в канализацию, где ей и место. А ещё читал исследование, что нам полезные мысли и идеи приходят не в гостиной и спальне, а скорее, в ванной и туалете, получается там, где вода.
Так что удивляют те, кто воды боится. На работе даже есть коллега, которая в 38 лет боится даже аквапарка. Она вроде как без детских травм, но вот фобий с утоплением достаточно. Ну что? Интересная тема? Ага, сплошная вода.
Про закаливание.
Не могу не вспомнить Вима Хофа, человека по прозвищу "Ice man". Мировой дядюшка такой, ходит по снежным горам в одних лишь шортиках, чуть ли не ночует в бочках со льдом и пропагандирует закаливание в соцсетях и подкастах Джо Рогана. Работая с дыханием и низкими температурами, он отвечает интервьюерам: "That's my cocaine!". Есть у него классное приложение для телефона, да и ролики бесплатные в "Утубе". Продолжительно пробовал заниматься по нему. Круто. Для любого возраста.
P.s.:
какой воды лично я боюсь? Наверное, той, которая в фильме "Водный мир", где нет ничего кроме воды (ну это, если я остаюсь человеком). Хотя советский фильм "Человек-амфибия" мне очень нравится (это если бы я был не совсем человеком). Классическая классика, всё яд и всё лекарство. Господи, ну что за статься - вода водой! Зато смотрите-ка, уже 2 хороших фильма набралось для просмотра. Что бы вы добавили к списку? И какие у вас отношения с водой?
Подписывайтесь в тележечку -
t.me/ecceucm