Папа ушел из семьи, когда мне было 3. Я просто жила и не думала, что у этого есть какие-то последствия, кроме стыда неполной семьи и пустого холодильника.
Даже выйдя рано замуж, я все еще не видела, как мой детский опыт влияет на меня.
Но уже на 1 году совместной жизни я столкнулась с низкой уверенностью в себе и другими «побочками».
Для девочек отношения с отцом часто служат зеркалом, в котором мы учимся видеть и оценивать себя. Что видела в этом зеркале я?
…🥺что отношения со мной не ценны.
…🥺время проведенное вместе является формальным.
…🥺к себе я чувствовала от отца холод и равнодушие.
…🥺что я ничего не стою и из подарков на дни рождения от него я помню лишь книгу «уроки школы выживания», которая больше выглядела насмешкой в мой адрес.
Вот с этим отражением себя я вошла в супружескую жизнь. И мне стало все это отношение «мерещиться» в муже.
Я много сомневалась в своей красоте, привлекательности и женской состоятельности. Понятно это отражалось на моем поведении и границах.
Я уж молчу о страхе быть покинутой снова, который так долго был не осознаваемым, но в тоже время пронизывающим все отношения с мужем в то время.
Что мне помогло «вылезти» из всех этих последствий?
- Работа над обидами к отцу. Я выполняла специальные техники письменно и приносила этот запрос к психологу.
- Попытка наладить с ним комфортное общение. Иногда он мне пишет, иногда я.
- Проживание утраты. В детстве мне не задавали вопросов, не говорили на эти темы. Во мне все копилось, и часто выливалось в сильные истерики. Их мне тоже запрещали. Поэтому, когда я поняла, что эти непрожитые чувства прут из меня в своей супружеской жизни , я научилась с ними тоже работать. Да, пусть прошло много лет, никогда не поздно
- выразить все чувства, которые поднимаются в связи с потерей: отплакать, отгоревать, отстрадать, отболеть и даже отлюбить.
Если не сделать, то так и будет в отношениях фонить вот это ощущение «мною не дорожат»🥺.