Началась новая неделя, хочу с вами обсудить новую тему. Что сейчас больше всего беспокоит людей? С какими запросами обращаются за консультацией?
Я подобрала 5 запросов из практики интегратора:
1. «я не хочу чувствовать»⠀
В современном мире часть чувств считается неправильными, такие как злость, гнев, раздражение. Мужчины не должны ничего бояться, женщины не злятся. Отрицание естественных чувств под давлением общества, загоняет человека в невроз. На сессии я помогаю научиться признавать собственные чувства и проживать их экологично.
2. «я постоянно испытываю тревогу»
Скорость изменений поражает, и нет ничего удивительного в том, что сложно быть уверенным даже в завтрашнем дне. Приступы накатывают неожиданно, а причиной может быть как неприятная ситуация с финансами, так и травма, которая корнями уходит в опыт предыдущих поколений.
3. низкая самооценка
Социальные сети и реклама искажают реальность, показывают счастливую жизнь. Сравнения не в свою пользу вызывают чувство собственной неполноценности, неудовлетворенность собственной жизнью. Человек завышает требования к себе, застревает на неудачах. Это мешает строить отношения как с собой, так и с окружающими.
4. «по анализам у меня всё хорошо, врач советует обратиться к психологу»
⠀
Стресс, рабочие задачи, домашние дела — и нет времени, чтобы эмоционально всё это переварить, переработать, выдохнуть. Длительное напряжение приводит к проявлению психосоматических симптомов. Работа тела и психики тесно взаимосвязаны. Поэтому непрожитые эмоции отражаются в виде болезни физического тела.⠀
5. помогите изменить ребёнка/мужа/жену/родителей
Когда поступки близкого человека вызывают неприятные чувства, то человек переносит ответственность на него: Мне из-за тебя плохо, ты должен измениться!
⠀
Никто не может изменить другого человека. Я помогаю распознать ваши потребности в реакции на поведение другого человека. Понять, о чём говорит ваша злость, раздражение или обида, а также научиться экологично говорить о своих чувствах с близкими и находить компромиссы.