Для достижения творческих успехов необходимо вкладывать сотни часов труда. Чтобы реализовать несколько проектов в жизни, нужно работать ежедневно. Ждать вдохновения бессмысленно; лучше создать условия, при которых ваш ум будет регулярно решать творческие задачи.
Для лучшего понимания приведу аналогию. Глаза видят еду, нос чувствует её запах — желудок готов к перевариванию пищи. Запах бани вызывает другие реакции мозга: пахнет вкусно, но есть не хочется. Уши слышат знакомую мелодию — активируются воспоминания, связанные с ней. В зависимости от эмоций, полученных ранее, реакция на музыку может быть разной: радость, злость или стыд. Вы просто слушаете музыку, а испытываете сильные эмоции. Сидите на берегу, поют птицы, вам хорошо, но вдруг слышите знакомую песню из неприятного прошлого, и настроение портится.
Теперь расскажу, как использовать глаза, уши и нос для стимуляции вдохновения.
Садитесь за своё рабочее место, включайте вдохновляющую музыку (не для медитаций и не танцевальную, лучше классическую, современную инструментальную или хороший джаз). Зажгите аромалампу с маслом, которое не вызывает расслабления. Используйте масло сосны, пихты или можжевельника, если вам нравится гулять в лесу и там приходят интересные мысли. Налейте в кружку иван-чай с лимоном и начните работать.
В этой приятной атмосфере спланируйте работу на ближайшее время, закончите беспокоящий проект или просто поговорите с собой и пообещайте каждый день так начинать работу. Вскоре ваши органы чувств зрение, обоняние и слух начнут активировать в мозгу творческую функцию. Как только вы устроитесь на рабочем месте, вклЮчите музыку, запахи и сделаете глоток чая, ваш ум будет готов к творчеству.
Ритуалы на рабочем месте
Эти ритуалы подойдут как для домашнего офиса, так и для рабочего стола в офисе:
- Магия цвета: не обязательно менять цвет стен или штор, достаточно подобрать предметы, которые вам приятны и нужны для работы: папки, коврик для мыши, записные книжки, органайзеры. Выбирайте цвета, которые вам нравятся. Красный может возбуждать, а кого-то раздражать. Синий может успокаивать, а кого-то вдохновлять. Можно придерживаться теории влияния цвета на человека, а можно выбрать любимые цвета и сочетания, например, природные оттенки коричневого и зелёного, создающие комфортную атмосферу.
- Визуальные “паузы”: повесьте или поставьте на стол несколько изображений, на которых «глаз отдыхает». Это могут быть фотографии любимых людей или картины, которые вам нравятся.
- Порядок на рабочем месте: сложно настроиться на творчество, когда перед работой нужно разгребать завалы на столе. Заведите привычку наводить порядок по окончании рабочего дня. Как приятно начинать утро в чистом, уютном и приятном глазу оазисе творческой мысли.
Можно создать особое пространство, предназначенное только для генерации идей. Это может быть уголок в квартире, скамейка в парке, веранда на даче, столик у окна в любимой кофейне или маска для сна с наушниками в офисе. Используйте его исключительно для генерации идей, и со временем мозг начнёт включаться в работу, как только вы удобно разместитесь в своём творческом пространстве.
Поделитесь с читателями, как вы вдохновляетесь.
Подпишитесь на канал, у нас много интересных советов для жизни.