Попробуйте планировать свой день согласно природным энергия, вы увидите как энергии становится больше, что вы обладаете большим ресурсом, будете меньше уставать и чудесным образом в жизни будут происходить перемены.
Понедельник (день Луны)
Энергия дня: спокойствие, интуиция, забота о себе, обдумайте свою жизнь: все неприятности, плохие поступки, сомнения и неудачи мысленно сожгите в огне.
Благоприятно:
- отдых, медитация, прогулка на свежем воздухе
- очищение пространства, влажная уборка, особое внимание ванной комнате и Северо-западному сектору дома
- обустройство “семейного гнезда”, уход за растениями, заниматься выпечкой
- взаимодействие с водой: ритуалы, спа, бассейн, ванна с аромамаслами (жасмин, лотос), купание в открытых водоемах (если позволяют погодные условия)
- встречи с подругами, общение с мамой, детьми - проявите особую заботу о них
контакт с огнем: свечи, костер
Практики:
- Медитация на воду (ванна с солью, умывание с благодарностью).
- Завести дневник эмоций: записывай свои чувства и наблюдай за собой.
- Уходовые процедуры для кожи, тела и волос.
- Размышления или визуализация желаний.
- Благодарность маме
Избегай: перегрузок, принятия важных решений, споров
- полезная привычка в понедельник ложиться спать до 22.00
- водный балланс
одежда: светлые цвета (белый, молочный, голубой, серебристый),
украшения: жемчуг, серебро
Луна любит новые вещи
Вторник (день Марса)
Энергия дня: активность, сила, решительность, избегать злости.
Чтобы избежать застоя энергии быть активным: физически, интеллектуально, творчески.
Благоприятно:
- физическая активность
- решительные действий
- устранение препятствий
- контактировать с острыми, колющими, режущими предметами: вышивать, шить, вырезать ножницами, резать ножом, просить мужчину наточить ножи,
- приготовить блюдо из красной чечевицы
- баловать своего мужчину
- культивировать щедрость: сделать подарок себе или кому-нибудь
- отдать вещи, которыми не пользуются
Практики:
- Физическая активность (йога, танцы, тренировки).
- Занятия, которые требуют энергии: уборка, расхламление.
- Зажги свечу и сосредоточься на своей внутренней силе.
- Практика «Внутренний огонь»: дыши глубоко, визуализируя огонь в центре живота.
- Особое внимание Южному сектору дома
Избегай: конфликтов, агрессии, покупок финансовых рисков,
- начать утро в спокойствии, под умиротворяющую музыку
Одежда: коричневый, шоколадный, темно-серый, красный
Среда (день Меркурия)
Энергия дня: активный день, творчество, день коммуникации, максимум контактов, общение, обучение.
потраченные сегодня силы окупятся втройне.
Благоприятно:
- обучение,
- переговоры,
- творческие проекты,
- физические нагрузки - особенно силовые тренировки, борьба
- передача/получение знаний
- интеллектуальная деятельность
- внимание чистоте
- внимание правильности речи
- навести порядок в финансовой документации, на рабочем столе, в компьютере и телефоне
- структурировать папки
- провести время со старшим ребенком, помочь с уроками, пообщаться об искусстве, книгах, сходить вместе на мастер класс
- прогулки на свежем воздухе
Практики:
- Освоение нового навыка (рисование, письмо, рукоделие).
- Чтение книг, подкасты или вебинары.
- Ведение дневника благодарности.
- Лёгкий детокс или осознанный день питания.
- Дыхательная гимнастика
- Уделить внимание Северному сектору дома
- Время духовному росту
Избегай: хаотичных действий, недосказанности, беспорядка
- встать пораньше, не жалеть энергии
- заварите чай с мятой
Одежда: зеленого, изумрудного, светло-голубого, белого цвета.
Важно, чтобы одежда было свежая, чистая, только из стирки
Четверг (день Юпитера)
Энергия дня: мудрость, расширение, духовность
Одновременно и позитивная и негативная энергии, не поддаваться на соблазны и искушения
Благоприятно:
- духовные практики
- обучение
- благотворительность
- инвестиции
- делиться знаниями
- обращаться к мужчинам с просьбами, это может быть любой мужчина
- обращаться в высшие инстанции
- играть с детьми о что они хотят, придумать то, что будет расширять их творческие способности
- кормить птиц
- прогулки на свежем воздухе
Практики:
- Благотворительность: помоги кому-то или подари что-то от души.
- Напиши список целей и шагов к их реализации.
- Медитация на внутреннюю гармонию.
- Украшение дома: добавь уютные элементы, цветы.
- Особое внимание Северо-Восточной части дома
- Практика благодарения
- Уделить время духовному росту: медитации, чтение мантр, философской и духовной литературы
- Работа с родом, очищать род, молиться
- Работа с голосом, петь.
Избегай: жадности, закрытости для нового, пустых обещаний, споров, не говорить ничего лишнего.
НЕ ДЕЛАТЬ ВЛАЖНУЮ УБОРКУ, НЕ СТИРАТЬ, НЕ МЫТЬ ГОЛОВУ!
- лучше провести день в уединении
Одежда: приглушенного желтого, светло-голубого, бежевого оттенков.
Пятница (день Венеры)
Энергия дня: женственность, красота, любовь.
Благоприятный день для людей, которые все взвешивают и только потом принимают решение, е полагаясь на случай.
Благоприятно:
- проявлять любовь и заботу о себе
- позволять любимое лакомство - не на бегу, наслаждаться
- планировать перемены в жизни
- проявлять эмоции и чувства
- творчество
- уход за собой
- работа с мандалами
- украшение дома
- живые цветы, фрукты (виноград, гранаты, персики)
- купить новый наряд, аксессуары, парфюм, косметику
- делать подарки подругам
- покупки для спальни (постельное белье, аксессуары)
- покупки для Юго-Восточного сектора дома (вазы, подсвечники, свечи (розовые, сиреневые, лавандовые, персиковые, белые)
- ходить в театр, на выставки, концерты
Практики:
- Уход за собой: маски для лица, расслабляющая ванна, маникюр.
- Творчество: рисование, раскрашивание мандал, музыка.
- Романтические моменты: время с любимым или самой с собой.
- Танцы для расслабления и раскрепощения.
- Особое внимание Юго-Восточному сектору дома и спальне
- Петь, танцевать, заниматься актерским мастерством, творить
- Зажигать свечи в Юго-Восточном секторе дома
Избегай: резкости, спешки, конфликтов, излишеств
- с утра нанесите макияж, уложите волосы, оденьте красивую одежду Венерианских оттенков, даже если вы остаетесь дома
- заварить чай с лепестками роз и ягодами малины (не с вареньем)
Одежда: пастельных оттенков
Суббота (день Сатурна)
Энергия дня: завершение, структура, дисциплина, сдержанность, умеренность во всем
День радости, любви, благодати. День духовного, а не материального.
Благоприятно:
- завершение дел
- структурирование
- очистка пространства
- быть на природе
- пассивный отдых
- наводить порядок в шкафах, гардеробных, комодах, тумбочках
Практики:
- Уборка и освобождение пространства.
- Анализ недели: что удалось, чему научилась.
- Создать список, что не удалось сделать.
- Медитация на заземление (почувствуй связь с землёй).
- Планирование следующей недели.
- Аромо - и звуко - терапия
- Дыхательная гимнастика
- Заниматься своим телом, Детокс программы
- Особое внимание Западному сектору дома
Избегай: начинаний, перегрузок, лишней суеты, жаловаться на жизнь, шумных компаний и пребывания в толпе
НЕ ДЕЛАТЬ ВЛАЖНУЮ УБОРКУ, НЕ СТИРАТЬ, НЕ МЫТЬ ГОЛОВУ!
- начните день с молитвы
- разгрузочный день, не переедать
- отказаться от привычки делать генеральную уборку по субботам
Одежда: черного, темно-серого, темно-синего, фиолетового, коричневого оттенков
Воскресенье (день Солнца)
Энергия дня: сила, творчество, уверенность. Если вы борец за справедливость, то это ваш день! Слова имеют значение и легко воплощаются в жизнь. Думать, прежде, чем что-то сказать.
Благоприятно:
- планирование,
- активный отдых,
- уделить внимание своему мужчине, окружить заботой и лаской, никакой критики
- работа с огнём (свечи, ритуалы).
- общение с папой,
- посещение храма
- испечь пирог, блины, оладьи
- уделить особое внимание Восточному сектору дома.
Практики:
- Благодарность за неделю и осознание своих достижений.
- Солнечная медитация: представь, как свет наполняет тебя энергией.
- Проведи время на свежем воздухе или на солнце.
- Планирование дня с акцентом на радость и вдохновение.
- Прощение обид на папу, помолитесь за него.
Избегай: изоляции, бездействия, конфликтов, перерасхода энергии, лжи, сплетен, пустой болтовни.
- вставать рано утром
Одежда: жизнерадостный оттенки: желтый, оранжевый, золотой (достаточно акцентов в одежде, аксессуарах)
Украшения: золото
Для составления календаря необходимо учитывать фазу Луны, дни недели и планетарное влияние.
Вот общий план, который можно адаптировать для текущего месяца:
Общие принципы:
1. Растущая Луна — время начинаний, роста, планирования.
2. Убывающая Луна — очищение, завершение дел.
3. Дни, управляемые благоприятными планетами (Юпитер, Венера), подходят для творчества и духовных практик.
4. Экадаши (11-й день лунного цикла) — дни для духовной работы, избегания тяжелой физической нагрузки.
Рекомендации по лунным фазам:
1. Новолуние: очищение, уборка, медитация.
2. Растущая Луна: начинания, планирование, активные дела.
3. Полнолуние: духовные практики, благодарность, визуализация желаемого.
4. Убывающая Луна: завершение, расставание с ненужным.