Больше о моем вызове, а также рецептов и меню,и полезных материалов о кето совсем скоро будет на моем тг канале: https://t.me/+ZpazLlhTt3kyYjNi
ЭКСПЕРИМЕНТ: ДЕНЬ 1.
КЕТО ВЫЗОВ. Эксперимент по переходу на кето питание - День 1.
Видео ролик - https://youtube.com/shorts/dr1El6xqSmY?feature=shared
Когда-то я была противником кето. Представляете🤭?
Последние несколько месяцев у меня был протокол БГБМБС, поэтому переход на кето был плавный. Для тех, у кого гипотериоз противопоказана резкая смена питания.
И вот я решила будь что будет. Может мне это питание и вовсе не подойдет. Может через неделю я все брошу. Вот такие были мои мысли. До этого мы изучали особенности данного типа питания, однако мне было мало и я начала читать книги о кето (подборочка нужна?).
Особенно мне помогло то, что моя подруга😎 уже много лет была на кето. А значит я обеспечена поддержкой🤟.
Первый день прошел легко, я была в тренажерном зале, на тренировке спины. Затем завтрак, учеба, самый обычный день.
Нутрицевтики подобраны по анализам, у меня план на ближайшие полгода расписан. А также я тщательно подготовилась к тому, чтобы избежать того самого страшного кето-гриппа.
Вот так и прошел день.
Расскажите, а как вы переходили на кето?
Какие были причины перехода? Или может вы сейчас планируете?
Буду рада вашим историям в комментариях⤵️
#кетообразжизни #кетоэксперимент #челлендж #вызов #кето #кетодиета #кетоблюдо #кетопитание #кеторецепт #кеторецепты #кетоеда #пп #ппрецепты #ппеда #низкоуглеводноеблюдо #кетоменю #кеторацион #кетосалат #тбилиси #грузинскийсалат #кетокухня #кетообед #кетоужин