К вопросу о клетчатке: Вкусвилл предлагает нам арбуз Не стоит его есть! Также не стоит употреблять помидоры и огурцы. Лучше возьмите варианты из списка сезонных продуктов! Чтобы поддерживать сезонные ритмы нашего организма, в январе важно включить в рацион большое количество сезонных корнеплодов: свёклу, батат, капусту, морковь, сельдерей, тыкву, картофель. Питание зимой должно быть Готовьте супы, пюре и подливки в качестве основы для блюд. #сезонныеовощи #питаниезимой #здоровье #нутрициолог
К вопросу о клетчатке: Вкусвилл предлагает нам арбуз
Не стоит его есть! Также не стоит употреблять помидоры и огурцы. Лучше возьмите варианты из списка сезонных продуктов!
Чтобы поддерживать сезонные ритмы нашего организма, в январе важно включить в рацион большое количество сезонных корнеплодов: свёклу, батат, капусту, морковь, сельдерей, тыкву, картофель.
Питание зимой должно быть
- ярким,
- питательным,
- тёплым и
- согревающим
Готовьте супы, пюре и подливки в качестве основы для блюд.
#сезонныеовощи #питаниезимой #здоровье #нутрициолог