Столько статей написано про выбор спальника, что казалось бы, и добавить нечего. А по факту большинство статей содержит очевидные сведения, либо рекламу конкретных моделей... Редкие попытки описать свой опыт приводят к выводу, что спальники бывают хорошие и плохие, а еще дешевые и дорогие. И ведь не поспоришь!
Тема большая и интересная. В рамках подготовки к предстоящему походу появилась необходимость подобрать теплый спальник-одеяло. Отличный повод освежить теоретические знания и зафиксировать накопленный опыт.
Вместо вводной части
Комфортный сон зависит не только от спальника, но и от палатки, коврика, капризов погоды, питания, настроения, ... В статье затрагиваю только спальники, а всё остальное оборудование считаем подобранным правильно, а настроение походным, т.е. прекрасным.
Выбор первого спальника
Опыта нет, опасности пугают и манят... Хочется побыстрее туда, но, чтобы не очень страшно и достаточно комфортно. Нужно собрать множество вещей и ничего не забыть. В походе можно весь день совершать героические поступки на адреналине, но ночью надо спать в комфорте. Спальник! Это тепло и восстанавливающий сон ночью. Это основа в реализации всего того, что планируется на маршруте.
Самый простой способ приобрести спальник - пойти в магазин, где продают спальники, задать вопрос консультанту и купить ровно то, что он предложит. Для первого похода вполне работающий вариант.
Даже ИИ подсказывает:
Если спальный мешок покупается впервые, рекомендуется обратиться к специалистам в магазинах — они помогут выбрать подходящий вариант.
Не плохой вариант одолжить спальник у опытного товарища, с которым Вы планируете идти в поход. У него этих спальников, да ... Вы же с опытным товарищем в первый поход? Если нет, то не одобряю, но приветствую. Опыт сын ошибок трудных и понимание какой должен быть спальник не приходит сразу.
Ну и самый сложный вариант - постараться разобраться в теме и сделать осознанный выбор. Пусть он будет не оптимальным, но это наиболее верный путь.
Общедоступные знания
Попробую сэкономить Ваше время на общение с консультантом. Тезисно параметры, которыми отличаются спальники:
- Тип конструкции. Наличие капюшона
- Температурный режим
- Размер
- Вместительность и возможность объединения
- Состав тканей. Утеплитель
Параметры настолько простые, что кажутся очевидными и нюансов вроде не должно быть... А раз просто, то стоит рассмотреть подробнее. И если я что-то упустил - обязательно напишите в комментариях!
Дабы разрядить обстановку поделюсь лайфхаком "от производителя".
Если сомневаетесь - возьмите два спальника!
От себя добавлю (это шутка) - лучше три! Бог любит троицу. Так можно подходить не только к спальнику - две лодки, две палатки...
Шутки в сторону, переходим к матчасти.
1. Тип конструкции
Обычно дается такое описание (спасибо ИИ):
Спальник-кокон имеет анатомическую форму, сужен в ногах и расширен в плечах. Как правило, снабжён капюшоном, утеплённой планкой для защиты молнии и тепловым воротником вокруг шеи. Спальник-одеяло — сложенное вдвое одеяло с молнией или без. Используется в сложенном и разложенном виде, не стесняет движений во сне.
Всё так. Кокон на более холодную погоду. Чем меньше свободного пространства, тем теплее в нём будет.
Базовое (нательное) термобелье должно облегать тело, а не болтаться. Так и со спальником.
А еще анатомическая форма при всех тех же характеристиках приводит к уменьшению веса и объема и, конечно, его стоимости. Стоимость пропорциональна количеству и стоимости утеплителя.
Спальник-одеяло хорош тем, что им можно просто накрываться сверху и это ценно в теплую погоду, в холодную же свобода движений приведет к поддуваниям холодным воздухом, что не здорово, но решаемо правильным закутыванием в него.
Капюшон скорее относиться к индивидуальным предпочтениям. Кто-то зимой ходит в шапке, кто-то изредка надевает капюшон. И то и другое спасает от мороза. А если очень холодно, то шапка с капюшоном самый теплый вариант. Очевидно. К слову, найти кокон без капюшона сложно. Да и в чем экономия?
2. Температурный режим
Все необходимые параметры спальника должны быть указаны на упаковке спальника, равно как и на любом другом товаре. Если же производитель дает не полную информацию, то скорее всего ему есть что скрывать.
Не с целью кого-либо обидеть, но для наглядного примера (можно листать):
Итак, на спальнике указан температурный диапазон его применения. Спросим ИИ что это. Не с целью набить статью водой, а для осознания насколько точная информация может быть на практике бесполезной:
Максимальная температура (TMax). Это температура, при которой среднестатистический человек может комфортно спать, не потея и не испытывая перегрева. Параметр особенно важен для летних спальников и мешков для тёплого климата.
Комфортная температура (TComfort). Это температура, при которой среднестатистический человек, чувствительный к холоду, может спать в расслабленном положении и не замёрзнуть. Обычно показатель ориентирован на женскую физиологию.
Температура лимита (TLim). Показатель, при котором человек с нормальной терморегуляцией может спать в свёрнутом положении и не испытывать чувства холода. Ориентирована на мужскую физиологию. 1
Экстремальная температура (TExtreme). Нижняя граница температуры, при которой мешок защищает от переохлаждения в течение шести часов. Параметр рассчитан на выживание и не гарантирует комфортного сна. 1
Как бы описал диапазоны я. Да, я это уже и делал. Повторюсь:
Нижняя граница комфорта - сравнительно спокойный сон (пару просыпаний за ночь) с максимальным утеплением. На самом деле это предел, после которого уже будет не сон, а выживание, а это не про нас. Нам нужен полноценный отдых.
Температура экстрима - уже не до сна, но еще есть надежда дождаться потепления. Лучше не испытывать судьбу и забыть про эту температуру. Сна не будет, а значит греться у костра или едой или активной деятельностью. Как вариант одеться потеплее, добавить вкладыш, накрыть спальник сверху, но не тяжелым, а, например, дождевиком. Хорошо поесть, нагреться у костра. Горячий, сладкий чай или "ночной чепчик" он же night cap (спасибо англичанам, как бы мы без них) поможет согреть спальник, а это самое сложное.
Температура комфорта - это температура при которой комфортно спать не просыпаясь всю ночь. Казалось бы - вот он , тот самый параметр который все определяет. Но увы... Температуру задает не спальник, а сама природа. Сильно влияет на ощущения комфорта - еда, нагрузка, влажность, конструктивные особенности спальника, даже баня. А еще мы все разные и комфортной для нас является разная температура. Только разность эта определяется не полом и не возрастом, а особенностями организма, а это от гипоталамуса, до жировых тканей. Что одному жарко, другому может быть холодно. Вот неожиданно оказалось, что я мерзлявый. И номинальная температура комфорта для манекена, лично мне не комфортна. При этом отцу всегда жарко.
К слову "женский" спальник означает, что производитель учел какие места у женщин мерзнут больше и соответствующие зоны в спальнике утеплил. Это безусловно хорошо.
Как же подобрать спальник по температурному режиму? Берем среднюю температуру необходимого времени года в области маршрута, подгоняем под неё температуру комфорта и ... нет.
Лучше брать минимальную температуру (если тепло, то можно и без спальника поспать, тоже мне проблема) и вот она должна быть похожа на нижнюю температуру комфорта. Вроде бы да, но тоже нет.
Нет хотя бы потому, что производитель заявляет, что только у него суперлегкий и суперкомпактный спальник, на жуткие морозы. А по факту в нем холодно даже в прохладные позднеавгустовские ночи. Цифрам не верим, а про утепление читаем ниже.
3. Размер
При выборе спального мешка для туризма важно учитывать размер.
Длина изделия должна превышать рост человека на 20 см. Например, 170 см (рост) + 20 см (запас) = 190 см (длина спальника). Ширину измеряют по плечам, например, 90 см + 5–10 см запаса.
Также спальники отличаются по ширине, и для большинства моделей параметры указываются в районе плеч и в районе ног.
Перед покупкой рекомендуется примерить спальный мешок.
Я бы сказал, что спальник подбирается как теплая одежда. Никто не будет покупать зимнюю куртку на два размера больше, а на пару размеров меньше ещё хуже. Если лишнее еще как-то можно подоткнуть или подвернуть, то всё, что будет прижато будет замерзать. Помня, что цифры врут – действительно лучше примерить спальник с учетом того, что, возможно, в спальнике придется спать в теплой одежде (флиска, теплые носки или чуни), но я бы сказал, что +20см в длину многовато, а +5см в плачах маловато.
С коллегой по цеху вышел спор важен ли размер спальника в плане его веса. Я считаю, что разница в размере не критична. Так я по большой скидке купил спальник на размер больше. Он на 150г тяжелее "моего". Много ли это? Я водник))) Мне нет. Коллеге по цеху - да.
4. Вместительность и возможность объединения
Пробовал спать в объединенном спальнике. Поддувает. Не мое.
Если это двухместное одеяло, то почти как под двойным одеялом в холод...
Опытом в этом вопросе не обладаю, а потому повторю замечательный совет: "Перед покупкой рекомендуется примерить спальный мешок".
Молния слева или справа в соло примении не важны. Важно чтобы эта молния не заедала. Кто в походе ни разу не боролся с молнией за свободу? Нет таких. Поэтому обратите внимание на молнию. Желательно чтобы была "антизакусывающая собачка".
5. Утеплитель. Состав тканей
Ну наконец подошли к главному! Очень важно понимать, как работает утеплитель. ИИ выдает что-то глянцевое и бессвязное:
Выбор утеплителя для спального мешка зависит от условий туризма.
Натуральные наполнители подходят для сухих высокогорных условий. Такие наполнители долговечны, хорошо сохраняют тепло, очень лёгкие и обычно имеют меньший упаковочный объём. Минусы: пуховые спальники стоят дороже и боятся влаги.
Синтетические наполнители универсальны и подойдут для любых условий, кроме самых экстремальных холодов. Плюсы: гипоаллергенны, хорошо отводят влагу от тела, сохраняют тепло, держат форму, быстро сохнут и дешевле натуральных наполнителей. Главный минус: относительно большой объём.
Так в чём разница синтепух и пух? Если я водник, то натуральный пух не для меня? Утки и гуси не в горах живут. А достаточно ли горстки пуха чтобы зимой на снегу спать? Все эти вопросы от непонимания...
Давайте уже размотаем этот клубок и начнем с простого.
Что является источником тепла?
Спальник, как и любая другая одежда, не выделяет тепло. Тепло выделяет наше тело, для поддержания температуры в определённых границах. Эта способность тела называется терморегуляция. Отдел головного мозга гипоталамус управляет процессами эндокринной системы, куда входят надпочечники и щитовидная железа, которая выделяет гормоны, ускоряющие (замедляющие) обмен веществ (метаболизм) . Источником энергии служат органические вещества запасенные организмом, в свою очередь их источником является пища! Не спальник! Голодному человеку будет холодно даже в теплом (условно) спальнике. Если была тяжелая болезнь или диета, повлекшая снижение веса (жировых запасов), то значит спальник необходимо брать намного теплее чем был до.
Пока собирал материал много интересного прочитал, грузить не хочется, хотя одну схему не могу не показать. Для понимания
Схема связи окружающих условий и температурной реакции
Как сохранить тепло?
Тепло тела выдувает окружающий воздух, прямой конвекцией или охлаждая одежду, которая прилегает к телу.
Вода это делает быстрее. Про подводные утеплители говорить не будем, там неопрен, губка в которой нагревается вода в порах. Но сейчас не об этом.
Чтобы этому воспрепятствовать потере тепла, между телом и холодным воздухом, располагается утеплитель. Это либо некий пух + воздух, либо некая ткань (если воздуха сравнительно мало). И то и другое препятствует потере тепла, поэтому важнейшая характеристика утеплителя - показатель эффективности сохранения тепла или термическое сопротивление. Измеряют в разных единицах (с целью запутать покупателя, иначе не объяснить). Зачастую производитель не указывает эту характеристику, и грешат этим очень многие (по ощущениям 90%) производителей.
Если пишу спальник греет - понимаем как лучше сохраняет тепло. Теплее - это меньше теплопотерь.
Чем больше утеплителя и чем он лучше теплоизолирует, тем спальник теплее. Не имеющий объема утеплитель - не греет. Все CLO и TOG подразумевают, что утеплитель распушен. И тут мы плавно переходим к способности утеплителя восстанавливать объем после сжатия. Если бы утеплитель этого не умел, то наши спальники скрученные с применением колена или мощных рук не грели бы совсем.
Для пуховых утеплителей чуть ли на самой важной характеристикой является способность распушиться после сжатия. Сила, с которой распушается утеплитель - мощность заполнения или Fill Power или FP. Это не в попугаях, это сколько кубических дюймов (16,39 см3) заполнит одна унция (1 oz = 28,35 г) утеплителя через минуту (60 сек) после сжатия.
Не все производители обязаны тестировать и указывать этот параметр, но многие это делают в с соответствии с европейским стандартом BS EN 12130:1998
В американской версии (требования американского бюро International Down and Feather Bureau оно же IDFB) FP выше на 50-100 единиц. Поэтому стоит внимательно рассматривать этикетку. Честные производители указывают используемый стандарт, а некоторые указывают оба, например, FP750 Euro, FP850 USA. Честь и хвала тем кто не обманывает покупателей.
Почему не правильно сравнивать утепление пуха с флисом?
Сможете ответить самостоятельно, на основании прочитанного? Если нет, то ответ даю на второй картинке. Пишите свой ответ в комментариях. Будет интересно.
Я постарался собрать информацию по всем утеплителям, дополнив и расширив "ту самую таблицу" гуляющую даже в англоязычных форумах. Данные взяты из открытых источников, с основным упором на характеристики заявленные производителем.
Немного переводов по единицам измерения:
- CLO(oz/yd2) = 0,88 * R-Value
- R-value = 1,136 * CLO (oz/yd2)
- CLO(oz/yd2) = 2,948 * CLO(100г/м2)RSI
- CLO(100г/м2)RSI = 0,339 * CLO(oz/yd2)
- CLO(oz/yd2) = 0,155 * RSI Value (m2·K/W)
- RSI Value (m2·K/W) = 6,45 CLO(oz/yd2)
И собственно таблица. Выделения цветом - условные.
Интересно, что бОльшая часть спальников в продаже имеет либо неизвестный утеплитель, либо утеплитель с неизвестными характеристиками.
Полиэстер, Силиконизированное волокно, Синтетика - ни о чем не говорит! Даже в пику синтетике - натуральный пух ни о чем не говорит. Это как написать на алкогольной продукции - содержит спирт, "эх крепка зараза" или "использована вода родниковая" без указания пресловутых градусов.
Синтепон я в принципе не рекомендую. По соотношению объем/утепление он Топ-1 снизу и точно не для походов. Да и в целом...
Утеплители с засекреченными свойствами лично у меня вызывают недоумение. Термофайбер, lzoShell 4D, RADOTEX, Varmloft HQ, Hollowfibre, Hollow Fiber TPH, Thermopuff, APF Isoterm 3D, Dura Loft, Ватфайбер, Fatfiber... Красивые названия ничего не говорящие о свойствах. Ошибаюсь? Поправьте! Внесу правки.
Вместо заключения
Сон в походе важен! Спать необходимо в комфорте - не просыпаясь каждый счас. Вес спальника (вернее кол-во утеплителя) и качество утеплителя определяет насколько хорошо спальник защищает от холода.
Даже спальник с лучшим утеплителем имеет вес. И, если летний спальник из синтетики весит около 1кг, то равнозначный пуховой должен быть прибл. 0,5кг (с учетом, что влажный пух сильно теряет в свойствах).
Брать спальник необходимо с запасом на холод. Важно знать особенности своего организма, правильно питаться и одеваться.
Кроме спальника должна быть спальная одежда, в том числе и на холод. Или вкладыш. Одежда конечно универсальнее. А вкладыш - это плюс вес к спальнику. Ну и зачем брать суперлегкий и потом его утяжелять?
Главное - ходите в походы! Набирайтесь опыта и здоровья. Это важно!