📩 Вопрос от читательницы в телеграм:
Подскажите какой-нибудь лайфхак, чтобы перестать читать новости? Я уже буквально живу на новостных сайтах – когда ем, когда на работу и с работы, когда ко сну готовлюсь. Сама понимаю, что перебор, но испытываю потребность быть в курсе происходящего…
✅ Ответ:
Во-первых, для того, чтобы быть «в курсе происходящего», достаточно читать всего один новостной портал, и всего 1 раз в 2-3 дня.
Дело в том, что все информационные медиа выживают за счет частоты постинга. Соответственно, в ход идут всякие хитрости: копипастинг у соседей по ремеслу, сбор мнений (далеко не всегда экспертных), предположения и домыслы. Поэтому выберите для себя 1 конкретный ресурс, а другие сознательно игнорируйте. Поверьте, вы ничего не потеряете.
Во-вторых, даже если вы будете читать 10-20 новостных порталов в день, вы все равно не будете в курсе происходящего:) Мир огромен, и медиа – это всего лишь тончайший срез, прозрачный, как кусок колбасы в нарезке. И в этом срезе только то, что способно вызвать эмоции и желание немедленно ознакомиться с текстом.
А что у нас вызывает самые яркие эмоции? Правильно, всяческий негатив. И не потому, что люди как-то уж особенно падки до чернухи, а потому, что такова эволюционная особенность нашего восприятия. И СМИ об этом прекрасно знают.
При этом в мире может происходить (и происходит) масса хорошего. Однако позитивный заголовок не обеспечит массовое вовлечение, поэтому в фокус берутся самые триггерные темы (я даже не буду уточнять, какие – все и так понимают, о чем я).
Ну и в-третьих, железобетонных фактов в новостях очень и очень мало. Их обычно можно вычислить по фразам «сегодня, во столько-то, произошло такое-то событие, результаты такие-то». Куда больше обычной шелухи, которую мы принимаем за чистую монету. «Такой-то сказал», «есть мнение, что», «предположительно» и прочий белый шум, призванный забить эфир и раздуть нашу тревожность до стратосферы.
Поэтому решение я вижу таким:
✔️ Оставляем всего 1 портал с «горячими новостями».
✔️ Читаем только факты, избегая бессмысленных и беспощадных слухов, домыслов, мнений.
✔️ Так как из п.2 вытекает, что информации для чтения останется критически мало, освободившееся время заполняем либо книгами/ фильмами/подкастами, либо изучением 2-3 новостных порталов с узкой тематикой (новости финансового рынка, космонавтики, технологий – чего угодно, лишь бы было интересно).
Заметьте, я не убеждаю вас отказаться от новостей совсем: раз уж вы плотно на них сидите, резко обрубить концы будет трудно. Просто подумайте на досуге вот над чем: поглощая новостной контент, тревожащийся мозг пытается взять происходящее под контроль – что само по себе утопично. Происходящее в мире, да хоть бы в рамках локального государства – вне зоны наших компетенций. Мониторя новости, вы обретаете "контроль понарошку" – на который, тем временем, сливается масса реального личного ресурса. А ведь в нашей жизни целая куча вещей, которыми мы действительно можем управлять. Возможно, вам стоит направить фокус своего внимания в это русло.
***
Задавайте свои вопросы!🚩
👉Прислать вопрос для разбора в рамках блога можно на мою почту (указана в профиле).
👉Если же вы хотите сохранить анонимность, можно воспользоваться сервисом анонимных вопросов. Для этого нужно перейти в мой тг-канал (ссылка в профиле), открыть закрепленное сообщение вверху страницы и перейти по ссылке в бот.
***
Из последнего:
Подпишитесь на мой канал, если хотите узнать больше о личной эффективности и инструментах саморазвития.