Это будет битва титанов в прямом смысле! Я не просто сойдусь в споре со своей давней подругой.
Достижение результата будет достигаться разными совершенно методами. Марьям, автор блога @krummoi пойдет как я поняла классическим путем. Тренажерные зал, кардионагрузка и правильное питание. А я - традиционным.
Вот и посмотрим, что победит.
Для тех, кто пришел из поиска или рекомендаций. Давайте знакомиться! Меня зовут - Наталья, и я ведьма. Творец уникальных артефактов, которые если и не решают все проблемы, то, как минимум, дают инструменты для их решения. Автор собственной метафорической колоды "Таро Лунной травы". Кроме канала в Дзен найти меня можно и пообщаться в телеграмме и в ВК.
На кону вообще-то серьезные вещи
Примерно представляете уровень моральной и финансовой боли того, кто не дотянет, да? Кстати в комментариях можно попробовать угадать порядок цен на приключения. Да, в Крыму.
Самое главное: о чем речь?
Все банально. Худеем к лету-же. Только ввиду немного разных стартовых и вводных данных цели разные. Марьям @krummoi обещает, что к 1 июня она будет давить на земную твердь облегченным на 10 килограмм весом. А я грожусь, что оформлю то, что не стыдно демонстрировать в мини-бикини, на "закусь" же получу пресс кубиками.
Чтобы совсем было интересно, промежуточные результаты будут публиковаться в разделе для донов в ВК. Как и методы.
Ну а кратко будет доступно для всех. Итак, про Марьям все понятно, на что делаю ставку я.
Пробую весьма интересный тип питания. Это синергия питания по лунным дням, азиатских принципов питания (я намеренно не указываю, аюрведа или принципы изложенные последователями тибетской системы, дабы избежать лишних воплей от фанатиков) и умеренной нагрузки (в основном той, что дают мне горы) с легкими дополнениями.
Несколько слов для тех, кто не понимает, как это работает
Для получения стабильного результата в моем случае мне необходимо с точки зрения питания:
- Сделать его более разнообразным, а то я со своими брекетами привыкла, что пять чашек кофе и три яйца в день - это нормально
- За счет нормализации питания собственно сбалансировать БЖУ, и в целом нормализовать состояние ЖКТ.
С точки зрения именно мышц:
- Работа с осанкой даст для проявления кубиков и возврата формы ореху намного больше, с моей точки зрения, чем любой зал. Ибо на "букве Зю" мышцы если и есть, то их не видно.
- Упражнения, которые благотворно сказываются на состоянии лимфатической и кровеносной системы опять таки, дают общий тонус, что нам и требуется
- Ну и укрепление мышечного каркаса на базе: кардиотренировка - залезть на ту гору, приседания и отжимания - перед каждым цветочком, укрепление рук и спины - вы вообще знаете, сколько телеобъектив весит?
Ну и главное - это состояние кожи:
- Средства с эфирными маслами, направленные на решение определенных проблем, в том числе возрастных. Вы же помните, что я уже не девочка, да?
- Работа с обертываниями, в том числе соляными и глиняными
Ментальная проработка:
- Обереги с правильно поставленными задачами из натуральных камней (да, есть камни, которые помогают достигать цели и даже камни, которые хорошо влияют на обмен веществ)
- Заговорные ритуалы на стихии
- Медитации.
Погнали?