Был упущен этап целеполагания и анализа ценностей.
В прошлой статье https://dzen.ru/a/Z5d8v2iRVXx9WWYf разбирали, как тайм-менеджмент ломается из-за проблем в управлении ресурсом энергии.
Сегодня попробуем зайти со стороны работы над мотивацией - зачем мы делаем то, что мы делаем, и причём здесь управление своим временем и задачами.
* * *
Я знаю, что здесь сейчас ожидают прочесть все, кто читал раньше что-то на эту тему. А этого здесь не будет.
Вместо этого, я позволю себе быть нон-конформистом и фрондером: я читал всякие эти бизнес-учебники и методички, как стать атлантом и расправить плечи. Там дорогого читателя учат, какая мотивация у него должна быть, чтобы ворочать горы и рвать глотки волкам с Уолл-стрит.
И я уверен, что это - зло.
Потому что между строк в этих книжках читается такое послание: "нам не важно кто ты, что ты, зачем ты, какие у тебя личные особенности - если ты открыл рот и сказал из него слово "успех" в положительной коннотации, то будь любезен прими за эталон успеха вон тех дядек с портфелями где-то наверху карьерной лестницы, а мы тебе сейчас скажем, как таким стать - и да, стать им можно только вот так, как мы написали - никакого самолечения: мы тебе авторитетные бизнес-тренеры или кто?".
Иными словами, у вас под социально-одобряемые лозунги отняли вашу собственную работу по личному росту и сказали: "мы за тебя уже её сделали, она тебе не нужна, вот тебе готовый результат, подогнанный под правильный ответ (каким мы его видим) - гони нам деньги, мы молодцы".
И вы, вооружившись всеми этими шаблонами "правильных целей", готовыми скриптами мотивации, начинаете планировать свою жизнь, расписывать свои цели, декомпозировать задачи и вот это вот всё... Сначала вы на бодряке и на адреналине, и вроде бы у вас всё хорошо. Но потом что-то начинает идти не так. Кто-то маленький, но честный внутри вас начинает предлагать сдаться. Вам вдруг оказывается сложно заставить себя выполнить идеально составленный таймшит. В какой-то момент вы фейлите собственное расписание или забиваете на самим же сее поставленную задачу и... испытываете от этого странное облегчение.
А потому что работу по осознанию ваших реальных желаний, потребностей, нужд, идеалов, ценностей - её сделали за вас, и сделали неправильно. Никто не мог эту работу сделать правильно за вас. Правильно сможете только вы.
Да, я понимаю, что социальная планка "ты должен быть успешным" скорее всего, была поставлена перед вами гораздо раньше, чем возник достаточный жизненный опыт для осознания "нужд, идеалов и ценностей". Но никто же не мешает теперь вернуться и переделать эту работу искренне, честно и самим - так, чтобы внутри вас всё было с этим согласно, чтобы результат внутри откликался, чтобы от результата наполняться радостью, а не ощущением взваливания себе на шею бессмысленного мешка с камнями.
* * *
Теперь конкретные сценарии, как, не проделав эту работу, человек будет систематически разламывать и саботировать свои же попытки планирования активностей.
1. Саботаж скоринга задач.
Ну, сначала самое банальное. Вы набиваете свой план действий активностями, которые вроде бы "нужны и необходимы", но на самом деле вам чужды, если даже не сказать - осточертели.
Что происходит дальше? А дальше будет саботаж скоринга задач.
У каждой задачки есть скоринговая оценка важности и срочности - даже если вы это не делаете в явном виде, то в уме эти оценки всегда задачам даются. И вот эта ваша "осознАнная необхОдимость" выставила высокие баллы важности и срочности одним задачам, а ваша истинная личность - другим. И всё это - на один и тот же ресурс времени и сил.
В итоге вы имеете несколько задач, дерущихся друг с другом за ваши ресурсы из-за одинакового приоритета, причём - вы не можете выбрать, какого волка вам кормить, потому что одного кормить - хочется, а другого - "нужно", т.е. диктуют навязанные вам правила игры.
Результат же заранее понятен, да?
2. Оказывается, вы в доме не хозяин.
А вот это хитрая и коварная тема, которая, например, полтора десятилетия систематически ломала тайм-менеджмент лично мне, и я не понимал, что происходит.
Вы по какой-то причине не ощущаете себя хозяином самому себе и своему времени.
Иногда это объективно так (над вами стоит некий "погонщик мулов", который внезапно и волевым решением постоянно приносит вам коррективы в ваши планы, от которых нельзя отказаться). Но это реже.
А чаще бывает так: подобное отношение к вам было когда-то в прошлом, но в вашем сознании закрепилось базовое ощущение недоверия к миру - вам кажется, что бесполезно строить какие-то планы, ведь всегда найдётся кто-то большой, сильный и неотвратимый, кто придёт и скажет - "нет, всё будет как я сказал, а свой план можешь выбросить". И с этим пришельцем невозможно будет договориться, не получится отстоять свои границы и свою ценность.
В каком-то смысле, проживание в этом сценарии порождает у человека незрелое отношение к собственному времени и ресурсам - потому что у него постоянно отнимали тот этап, где он должен был сам до конца распорядиться ими как хозяин.
Что будет дальше? А дальше - вам просто не нужен тайм-менеджмент. Нафига заниматься работой по выстраиванию планов, если эту работу вам всё равно придут и разрушат? И сделают так снова и снова.
И ещё этому состоянию свойственно очень конкретное и узнаваемое ощущение: "тайм-менеджмент - это просто ещё одна лишняя работа ради работы, а времени и так не хватает". Или ощущение бывает ещё конкретнее: "тайм-менеджмент мне самому не нужен, он нужен вон тому дяде". Если вы эти ощущения испытываете, то вы себе не хозяин.
Здесь вам ломают мотивацию заниматься управлением своими ресурсами в принципе - потому что сизифов труд.
И эту установку в себе придётся победить довольно большим объёмом работы над собой и практических организационных мер (вроде смены работы, сепарации от родителей и т.п.).
3. По утрам я фея, а сварщица - только после обеда.
Ещё один хитрый и коварный способ сломать себе ТМ - это игнорировать собственные психологические особенности, склонности и личные предпочтения в мелочах.
Попробую дать не дурацкий, а жизненный пример, как легко запороть себе план этой ошибкой. Вам нужно записаться в парикмахерскую (1 звонок, 10 минут времени), и дальше побежать по остальным делам. Всё отлично, но... Вы знаете, что там на ресепшне трубку берёт противная фифа с пластмассовым голосом, и вы ненавидите ей звонить. Или вы в принципе не любите звонить, и с удовольствием записались бы через Телеграм, но из этой дурацкой парикмахерской вам всё равно перезвонит богомерзкая фифа со своими ужимками чтобы "подтвердить запись" (о, Боги, зачем?!). Результат? Вы прокрастинируете, вы мучаетесь, вы заставляете себя позвонить, но лучше сначала заварить чаю, проверить почту, проверить её ещё раз, полистать мемасы, подумать о себе что-то плохое, заварить ещё чаю.... Ваш план уехал вправо на час или больше. И, да, вы в итоге всё равно туда не позвонили.
Ну, или проще - зачем-то вы позволили попасть в ваш план на утренние часы довольно длительной и муторной умственной работе. Вечером вы бы её сделали за 2 часа с перерывами. И вы в план себе ставите 2 часа. Но - на утро. А утром вы жаворонок по принуждению, у вас временные штрафы -5 к интеллекту и -4 к ловкости. Вы могли бы служить в разведке, вы могли бы играть в кино - но не по утрам.
Или ещё: вы ставите себе какую-то работу в план, ориентируясь на то, за какой срок её сделали десять других людей. Но вы - не они. Вы - перфекционист. Вы сделали её за то же время, но не могли сдать ещё три часа, потому что выискивали, исправляли, переделывали, шлифовали, пока наконец не смогли простить себя за неидеальность и поставить в работе точку.
Что с этим всем делать? Хорошо осознавать, какой вы человек. И разрешить себе таким быть, если вы не можете что-то изменить прямо сейчас. И всё это знание о себе учитывать в планировании. Не пытаться сверстать план под стандартного человека на дефолтных настройках.
Вы - чудак, быть чудаком - можно, но и планировать всё нужно под конкретно этого чудака.
4. С неба звёздочку достану и на память подарю.
Ещё одна разновидность психологического бага с мотивацией и непринятием себя, легко ломающая планирование и в целом опасная для репутации.
Это когда человек обещает больше, чем может. Потом обещания включаются в план, а с выполнением его - проблемы.
И тут бы отмахнуться - ну, дурак же этот человек, что с него взять. А вот не надо отмахиваться. Мы все сядем в эту лужу рано или поздно.
Отчего это может случиться?
Первый частый сценарий - человеку страшно не соответствовать ожиданиям другого человека. Он чувствует, что в желанное общество или в желанные отношения его примут только более амбициозным, более сильным, более способным, боле богатым, более удобным, чем он есть на деле. Ему кажется, что он должен пообещать приехать через час, потому что если он скажет, что через два, то ему ответят: "можешь тогда не приезжать, ты мне через два часа нафиг не нужен". А хочется быть нужным, и страшно им не оказаться. Страшно настолько, что обещаешь быть через час с мыслью - ну, блин, как-нибудь доберусь, буду быстрее шевелить конечностями. А путь при всех идеальных раскладах занимает час сорок пять. Характерный признак проблемы - вам для выполнения своих обещаний жизненно необходим героизм или сказочное везение.
Второй сценарий - у вас качели с энергетикой. То пик собственных сил, то спад. И пик от спада отличаются в разы. Это могут быть и биоритмы, и что-то с гормонами, и разновидность депрессивного растройства и т.д. Вопрос медицинский. Но проявляется так: вы планируете или даёте обещание в состоянии человека с высокой энергией, а когда приходит время его выполнять, то вы - тот, кто еле волочит ноги и умоляет похоронить его за плинтусом, или просто дурное настроение, кроет тревожка, зацикливаетесь на навязчивостях, из-за чего работоспособность и мотивация падает на минимум.
Так что - нет, причины у этого всего вполне серьёзные и никак не убираются выводом "человек просто дурак". С этими вещами нужно серьёзно работать, иногда с привлечением специалистов - психотерапевтов, медиков и т.д.
И это также имеет под собой причины ошибок в управлении собственной энергией, о чём говорили в прошлой статье (ссылка вначале).
* * *
На этом пока всё. В следующей части разберём, как тайм-менеджмент ломается от ошибок в скоринге задач. Во многом это будет материал более скучный и с отсылками к первым двум, но, безусловно, полезные мысли там будут, и много.
Спасибо, что прочитали до конца!
==========================
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал - https://t.me/aenosurhfi